5 أشياء لا يجب أن تتسامح معها أبدًا في العلاقة

5 أشياء لا يجب أن تتسامح معها أبدًا في العلاقة

5 أشياء لا يجب أن تتسامح معها أبدًا في العلاقة

 5 أشياء لا يجب أن تتسامح معها أبدًا في العلاقة

التسامح هو أحد أهم مفاتيح نجاح أي علاقة , و بما أننا نحن جميعًا بشر عاديون فلا يوجد شخص مثالي في المطلق , و بالتالي سوف نتعثر ونفشل في بعض الاوقات. هذا طبيعي. عيوبنا هي ما يجعلنا بشرًا  وهذا ما نحن عليه جميعا. نحن أناس عاديون معرضون للأخطاء والعيوب. ولهذا السبب من المهم للأزواج أن يمارسوا دائمًا الصبر والتفاهم والتسامح عند التعامل مع علاقاتهم.لن يقوم شريك حياتك بالضرورة بفعل الشيء الصحيح بنسبة مائة بالمائة  طول الوقت. 

يجب أن تكون قادرًا على إفساح المجال لبعض الأخطاء ويجب أن تكون قادرًا على حب شريك حياتك رغم عيوبه. ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء التي لا تغتفر ويجب أن تكون قادرًا على وضع حد لها. نعم، من المهم ممارسة أقصى قدر من الصبر والتفاهم في العلاقة ولكن هناك أشياء لا ينبغي عليك تحملها. يجب أن تكون إنسانًا متسامحًا في العلاقة، لكن هذا لا يعني أنه عليك أن تكون شخص سهل المنال. إذا كنت متساهلًا بعض الشيء، فإنك تخاطر بتحويل نفسك إلى ضحية مثالية لعلاقة مسيئة ومتلاعبة.

تذكر أنه ليس عليك تحمل السلوك المؤذي بشكل مستمر في العلاقة. إذا أصبحت الأمور خارجة عن السيطرة أكثر من اللازم بالنسبة لك للتعامل معها، فلا بأس أنتتصرف بحزم لحماية نفسك و ضمان عدم تكرار تلك السلوكيات. لا يجب أن تشعر بالسوء حيال اتخاذ قرار القيام بذلك. لا يجب أن تشعر بالخجل اذا اضررت لإنهاء علاقة مسيئة ومتلاعبة. 

إذن كيف ترسم هذا الخط؟ كيف يمكنك التمييز بين السلوك المقبول والسلوك الذي لا يغتفر؟ كيف تعرف متى يحين وقت التحلي بالصبر والتسامح؟ وكيف تعرف متى تضع قدمك خارج تلك العلاقة و تبحث فعليًا عما هو أفضل لك؟

لقد تعلمت دائمًا أنه عليك القتال من أجل إنجاح العلاقات، ولكن مرة أخرى، هناك بعض العلاقات التي لا تستحق الإنقاذ. وهذا ما عليك أن تفكر فيه عندما تقوم بتقييم حالة علاقتك. على الرغم من عدم وجود علاقتين متماثلتين على الإطلاق، إلا أنه لا تزال هناك بعض القواسم المشتركة التي يمكن أن تنطبق على الغالبية العظمى من العلاقات. ولكن من المهم استهلال هذه النقاط من خلال التأكيد على أنك تعرف علاقتك بشكل أفضل وفي النهاية، فإن القرار بشأن إنهاء الأمور أم لا سيكون في يدك. فلا يمكن لأي شخص آخر اتخاذ هذا القرار بالنيابة عنك. وإذا وجدت نفسك تواجه مشكلة في اتخاذ قرار بنفسك، فربما يمكنك الرجوع إلى هذه المقالة لمساعدتك في كيفية المضي قدمًا.

هذه بعض الأشياء الشائعة التي لا يجب عليك أبدًا تحملها في علاقة يفترض أن تكون امنة  وصحية.فعلي سبيل المثال, فالإيذاء الجسدي شيء لا ينبغي أن يكون موجودًا بأي درجة في أي علاقة. لا ينبغي لأي إنسان أن يستبيح لنفسه بالحق في إيذاء شخص آخر جسديًا خاصة عندما يفترض أنهم يحبون بعضهم البعض. 

 1. لا ينبغي عليك أبدًا أن تتسامح مع الإساءة العاطفية. 

لا تتخذ الإساءة دائمًا شكلاً ماديًا. يمكن أن تتجسد الإساءة أيضًا من خلال التلاعب العاطفي. لا ينبغي عليك أن تتحمل شريكًا يستخدم مشاعرك وعواطفك ضدك بغرض التلاعب بك و استغلالك.

2. لا ينبغي عليك أبدًا أن تتسامح مع الخيانة الزوجية .

الخيانة أمر سيء في العلاقة، ولكن بالنسبة لبعض الناس، فإن خيانة واحدة يمكن التسامح معها وتجاوزها. ولكن عندما يكون الغش مستمرًا، فهذا هو الوقت الذي يتعين عليك فيه رسم الخط الفاصل. لا يجب أن تخاف من مطالبة شريكك بالولاء والالتزام الكاملين. فانت لا تستحق الخيانة تحت اي ظرف و بأي مبرر.

 3. لا ينبغي عليك أبدًا أن تتسامح مع الكذب المستمر. 

الكذب أمر سيء و مضر لأي علاقة. خاصة عندما يصبح الكذب سلوكا متفشيًا ومنتظما في العلاقة، خاصة عندما تجتهد لارساء قواعد الثقة و الشفافية بينك و بين شريك حياتك ولا تقابل الا بالكذب المستمر بشكل يسبب لك الضرر و عدم الشعور بالامان فقد ترغب في إعادة تقييم علاقتك.

مقال ذو صلة : 10 علامات تدل على أنك تتعرض لسوء المعاملة عاطفياً

4. لا ينبغي عليك أبدًا أن تتسامح مع التهرب المستمر من تحمل المسؤولية. 

جزء من كونك شخصًا بالغًا ناضجًا هو القدرة على تحمل مسئولية أفعالك. إن الفرد الناضج الحقيقي سيتحمل المسؤولية عن أي شيء يفعله عن طيب خاطر. لا ينبغي عليك أن تتحمل شريكًا لا يريد أبدًا أن يكون مسؤولاً عن أي شيء و دائما ما يلقي عليك اللوم أو لا تجده بجانبك وقت الأزمات و لا يتحمل نصيبه من الالتزامات تجاه العلاقة.لا ينبغي ان تتحمل المسئولية عن اخطاء شخص اخر يتنصل منها و يلقي بها علي كتفيك و يحملك نتيجتها و عواقبها .

 5. لا ينبغي عليك أبدًا أن تتسامح مع الاهمال الدائم.

اعلم جيدا ان الحياة اصبحت شديدة التعقيد و الجميع لديه التزاماته المتزايدة .  لكن من ناحية اخري، لا ينبغي ان يكون ذلك علي حساب علاقتك بشريك حياتك ، واذا كنت انت من تعاني من الاهمال فل يجب ان تكون انت فقط من يدفع ثمن ذلك من خلال الاهمال و التجاهل المستمرين. لا ينبغي ان يتم تهميشك بشكل دائم و انكار حقك في تلبية احتياجاتك. لا ينبغي ان تشعر انك وحيدا في علاقة اساس وجودها هو السكن و المودة.

من خلال المشاركة و الحوار الايجابي يمكننا ان نختزل الكثير من المسافات و نزيل الكثير من مسببات سوء الفهم و الاهمال.

اذا كنت في حاجة الي مساعدة متخصصة من خلال حجز جلسة استشارة خاصة , لمعرفة التفاصيل و نظام الحجز المناسب لك , يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

ديسمبر 27, 2023 0

كيف تجعل النرجسيي بائسا - 8 أشياء لا يستطيع النرجسي تحملها

كيف تجعل النرجسيي بائسا - 8 أشياء لا يستطيع النرجسي تحملها

كيف تجعل النرجسيي بائسا - 8 أشياء لا يستطيع النرجسي تحملها

كيف تجعل النرجسيي بائسا - 8 أشياء لا يستطيع النرجسي تحملها

النرجسيون هم أشخاص شديدو الانشغال بأنفسهم  لدرجة تجعلهم يتجاهلون احتياجات من حولهم. في حين أن الجميع قد يظهر سلوكًا نرجسيًا عرضيًا ، فإن النرجسيين الحقيقيين يتجاهلون كثيرًا الآخرين أو مشاعرهم. كما أنهم لا يهتمون بتأثير سلوكهم على الآخرين. غالبًا ما يحب الأشخاص النرجسيون إحاطة أنفسهم بأشخاص يغذون غرورهم من خلال بناء علاقات مسيئة قائمة علي الاستغلال و التلاعب النفسي من أجل تعزيز أفكارهم عن أنفسهم ، حتى لو كانت هذه العلاقات سطحية.

اقرأ هذا المقال لتعرف كيف يمكنك الضغط على أزرار النرجسيين مما يساعدك على فهم سلوكياتهم الغريبة وغير المنتظمة. و هذا ما سيمكنك من جعلهم بائسين في كل مرة تراهم.

8 أشياء لا يستطيع النرجسيون الصمود أمامها:

1- لا يمكنهم رؤيتك سعيدا

النرجسيون لا يريدون أن يروا الآخرين يزدهرون. بشكل عام ، يعتقد الشخص النرجسي أنه الشخص الوحيد في العالم الذي يستحق أن يكون سعيدًا ، لأنهم يعتقدون أن واقعهم المزيف هو الواقع الوحيد الحقيقي. يمكنك اكتشاف ذلك عندما تري رد فعل النرجسي تجاه شعورك بالسعادة, سعادتك تجعل النرجسي مستاءً للغاية. حيث  يعتقد النرجسيون أنهم يجب أن يكونوا مركز كونك. و بالتالي فكيف تجرؤ على أن تكون سعيدًا ، عندما لا يستطيع النرجسي أن يكون كذلك. سيفعل أي شيء لافساد مشاعرك الجيدة.

لذلك افرح و استمتع بنجاحاتك ولا تلتفت لمحاولاتهم الخبيثة من اجل سرقة افراحك 

2- وضع الحدود معهم. 

يشعر النرجسيون بأن لهم الحق في استغلال الآخرين لتحقيق مصالحهم , لذلك فهم يكرهون الحدود ،و يكرهون أن يقال لهم  كلمة " لا "، وهذا يجعل من المهم بشكل خاص وضع حدود ثابتة معهم. 

يعتقد النرجسيون أنهم متفوقون ويشعورن أنهم أفضل من أي شخص آخر. لذلك اعتادوا الاعتماد علي  التلاعب في طريقهم للحصول على ما يريدون. لذا ، فإن وضع الحدود يجعلهم يشعرون بالغضب والارتباك لأن غرورهم هش للغاية لدرجة أن شيئًا بسيطًا مثل وجود حدود يتحدى و يهدد إحساسهم بالتميز ويثير خوفهم من الشعور بعدم الكفاءة.

لا تتردد في رسم الحدود بحزم و استحقاق دون ان تلتفت لردود افعالهم و محاولات الاتفاف حول حدودك او التشكيك فيها.

3- التجاهل. 

في معظم الحالات ، يحب النرجسيون أن يكونوا مركز الاهتمام ويريدون أن يعاملوا كشخصيات مهمة للغاية. فلا شيء يثير قلق النرجسي أكثر من التجاهل. هذا هو السبب في أنهم قد يتصرفون بشكل غير عقلاني عندما يتم تجاهلهم. هذا لأن النرجسيين لديهم غرور هشة بشكل لا يصدق (على الرغم من أنه يبدو متضخما بشكل مفرط ). سيشعرون بالإهانة والهجوم عليك لحماية غرورهم الهش. ربما يريدون أن يجعلوك تشعر بالخجل والندم والهلع. إنهم يريدون أن يكونوا مسيطرين وسيبذلون قصارى جهدهم ليظلوا يشعرون بالقوة.

لا تجعل النرجسي محور حياتك و لا تمنحه اهتمامك الكامل فهذا افضل عقاب له.

اقرأ أيضا: 8 أفخاخ شائعة يستخدمها النرجسيون للإيقاع بالضحية بعد الانفصال

 4- الشعور بالرفض. 

النرجسيون بلا شك منغمسين في أنفسهم ويعتقدون أنهم متفوقون على الآخرين. إنهم يعتبرون أنفسهم فوق القواعد ويفترضون أنهم يستحقون ما يريدون. في الوقت نفسه ، على الرغم من التظاهر بأنهم لا يهتمون بالآخرين ، فإنهم حساسون للغاية لأي رفض - لدرجة تهدد احساسهم بالامان. يحب النرجسيون الانتباه ، لكنهم يكرهون الشعور بالإحباط أو فقدان السيطرة أو التعرض الانتقاد. هذا هو السبب في أنهم غالبًا ما يتفاعلون بهذه الطرق شديدة التلاعب. لأنه لا يمكنهم تحمل فكرة قيام شخص ما بتهديد غرورهم الهش من خلال الرفض. لذلك لا تكون بلا رأي او موقف و تتجاهل وجهة نظرك او رأيك الحر من اجل ان تمنح الشخص النرجسي ما يسعي اليه من الاستحواذ علي مواقفتك الدائمة بلا تردد او مقاومة.

5- الاهانات العلنية. 

النرجسيون لا يستطيعون التعامل مع الإذلال العلني الحقيقي أو المتصور. هم فقط لا يستطيعون تحمل التهديد بالفشل. بالنسبة لهم ، الإذلال العلني هو الشكل النهائي للهزيمة. كما نعلم جميعًا ، يتمتع النرجسيون بذوات هشة بشكل لا يصدق. إذا كنت تريد حقًا أن تجعل شخصًا نرجسيًا بائسًا ، فأشر إلى شيء محرج يخصه أمام الآخرين .

6 - فضح كذباتهم.

فضح النرجسي وحياته الزائفة يثير فيه غضبًا عميقًا. لذا قد يلجأ التعبير عن غضبه بغضب أو بوسائل أكثر خبثا مثل المعاملة الصامتة أو الإنارة الغازية حتي يتجنب المواجهة و انكشاف كذبه. إن النرجسيون لا يحبون تحمل المسئولية عن الأشياء السيئة التي يفعلونها للآخرين لأن هذا يعني أن عليهم الاعتراف بأنهم أقل من الكمال. لذلك  بمجرد أن تقف شامخا وصادقًا وتظهر الحقائق في العلن ، سوف يذبل و يحترق النرجسي مثل مصاص الدماء عندما يسلط عليه ضوء ساطع. 

 7- المساءلة. 

سيرحب النرجسيون  بأن يكونوا مسؤولين بكل سرور عن الأشياء التي يرونها جديرة بالاهتمام  ، خاصةً عندما يوفر ذلك فرصة ليكونوا مركز الاهتمام. ومع ذلك ، عندما يضع الآخرون المسؤولية على عاتق النرجسي ، سيرى النرجسي أن هذه محاولة للسيطرة عليه . فالنرجسيون يعتقدون أنهم متفوقون عليك وأنه ليس لديك الحق في طرح الأسئلة عليهم أو مواجهتهم بأخطائهم . بدلاً من ذلك ، سوف يتهربون من المسؤولية عن طريق المماطلة أو تغيير الموضوع أو كليهما. ابق مركزا حول استفسارك ولا تقع في فخ التشتيت العمدي واجعلهم يعرفون أنك متيقظا وتتوقع ردًا. 

شاهد أيضا:   6 أشياء يخاف منها الشخص النرجسي

 8- عدم كفاية الامداد النرجسي. 

عندما يكون إمداد النرجسيين ، أو الاهتمام الذي يمنحهم الشعور بأنهم مهمون وموجودون بالفعل ، منخفضًا ، يبدأ مشاعر الفراغ والقلق المزعجين في الارتفاع داخلهم. ومن السهل أن نرى ذلك من خلال  الفارق الواضح لتقلباتهم المزاجية عندما يكون لديهم وصول إلى إمدادات نرجسية كافية لإشباع غرورهم غير المستقر والمتطلب وعندما لا يحصلون علي ذلك. هذه هي المنطقة الأكثر خطورة لأن "النرجسي الذي تعرفه" قد ينقلب ضدك أو يُجبر على مغادرة العلاقة في محاولة للحصول على الإمدادات التي يحتاجها بشدة في مكان آخر.

في النهاية احب ان انوه الي ان الامر يحتاج منك الي الثبات و الثقة بالنفس مع شعور قوي بالاستحقاق ، فأنت تناضل من اجل حماية سلامك النفسي و الجسدي ، لذا توقع رد فعل غاضب او متلاعب من أجل زلزلة الارض من تحت قدميك ،و خلق روح الشك بداخلك حتي تضعف و تتراجع و تعود الي حلقة الإساءة مرة أخري.. 

توقع الكذب و الوعود الوردية و تشويه السمعة ،توقع خلق وقيعة بينك و بين احباءك من أجل اجبارك علي التراجع...

كن مستعدا  واعلم ان لا شيء يتغير بين يوم و ليلة ، ولا تغيير بغير ثمن.فكن مستعدا لدفع ثمن ما تحب ان تحظي به.

 

أكتوبر 02, 2022 0

14 علامة تؤكد تعرضك لأسلوب التلاعب بالعقول Gaslighting

14 علامة تؤكد تعرضك لأسلوب التلاعب بالعقول Gaslighting

14 علامة تؤكد تعرضك لأسلوب التلاعب بالعقول Gaslighting

14 علامة تؤكد تعرضك لأسلوب التلاعب بالعقول Gaslighting

يشير Gaslighting إلى استراتيجية التلاعب النفسي التي تُستخدم للتأثير على شخص ما أو لترهيبه أو اكتساب السيطرة عليه, بشكل يمكن أن تجعل الضحايا يشكون في أفكارهم وعواطفهم و أحكامهم و واقعهم. 

 قد يستخدم الشخص المتلاعب هذا التكتيك لزرع بذور الشك في الضحية المستهدفة للسيطرة عليها والتحكم فيها. ما قد يجعل الضحية  تشك بجدية في إدراكها للواقع ، و تعاني من مستويات عالية من القلق ، وتشعر بالارتباك ، وقد تواجه صعوبة في الثقة بنفسها.  كما أن هذا النمط يمكن أن يجعل الضحية يتساءل عما إذا كان مصابًة بمرض عقلي أو مجنون.

 لوحظ هذا الشكل من التلاعب في مجموعة واسعة من العلاقات ، مثل العلاقات مع الوالدين و شركاء الحياة ، بين الأشقاء ، وحتى الأصدقاء.  ومع ذلك ، تنتشر هذه الظاهرة في الغالب في العلاقات الرومانسية  والزيجات غير الصحية حيث يمكن أن تكون ضارة للغاية. 

مصطلح Gaslighting مشتق من مسرحية "Gaslight" الشهيرة عام 1938 ، والتي تم تحويلها لاحقًا إلى فيلم عام 1944 ،  حيث يتم التلاعب بزوجة للاعتقاد بأنها مجنونة من قبل زوجها. يشيع استخدام أسلوب التلاعب النفسي من قبل المسيئين وقادة الطوائف والديكتاتوريين والأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) . 

توضح دراسة لعام 2018 أنه "نوع من التلاعب الذي يحاول نشر الشك الذاتي في الأفراد أو المجتمعات ، بهدف جعلهم يعيدون التفكير في ذاكرتهم وبصيرتهم وفهمهم."

يتم تنفيذ الإستراتيجية عادةً بطريقة سرية وثابتة وتدريجية للتأكد من أن الضحية ليست على دراية بما تتعرض له من غسيل الدماغ . الهدف هو إضعاف احترام الذات والثقة بالنفس لدى الضحية ببطء حتى تصبح  معتمدة بشكل مرضي على المعتدي من أجل التحقق من  الصحة و الشعور بالقيمة. 

قد يستخدم المتلاعب هنا أساليب مختلفة مثل التضليل  والأكاذيب والإنكار والمبالغة في الحقيقة والتناقض لجعل الضحية تشك في معتقداتها الأساسية وعقلها. غالبًا ما يُعتبر نوعًا من الإساءة النرجسية , لأنه يمكّن النرجسيين من تلبية حاجتهم المستمرة للإمداد النرجسي و تضخيم الانا لديهم. من خلال جعل الضحية مستعبدة عاطفيًا .

وفقًا لدراسة 8 لعام 2017 ، قد سوف يتلاعب الشخص المسئ بتصور الضحية  للواقع حيث يستخدم السلوكيات اللفظية وغير اللفظية لخلط كلماته  وأفعاله  عن عمد لجعل الضحية تشعر بالارتباك وتشك في ذكرياتها وحكمها. كما قد يكذب بشكل مرضي ، أو ينكر أو حتى يبرر سلوكه التعسفي , و حتى لا يبدو مسيئًا أو متحكمًا. أيضا  قد يبرر الإهانات والانتقادات على أنها نكات او نوع من الفكاهة  وقد يتم تقديم  بعض السلوكيات غير اللائقة علي انها عواقب عادلة لخطـأ ارتكبته الضحية من وجهة نظر الشخص المتلاعب.

في النهاية فان هذا التلاعب يمكن أن يضر بشكل كبير بعقلية ونفسية الفرد المعتدى عليه ويؤثر سلبًا على أدائه اليومي ومشاركته وأدائه وإنتاجيته ومعنوياته وثقته وإحساسه بالذات. 

شاهد الفيديو التالي بعنوان :     النرجسي و التلاعب بعقل الضحية | لعبة الشك - Gaslighting

علامات تدل على أنك ضحية للتلاعب بالعقول - Gaslighting

غالبًا ما يجد الضحايا صعوبة في إدراك أو فهم أنه يتم التلاعب بهم بواسطة Gaslighting.  لأن تقنيات التلاعب الخاصة بهم تكون في الغالب سرية وخفية. علاوة على ذلك ، نظرًا لأن الضحية بشكل عام تعتمد عاطفيًا أو نفسيًا على المسيء المسيطر والمسؤول ، فقد لا تشكك في نواياه أو أحكامه. 

هذا هو السبب في أنه من الضروري أن يتعلم الضحايا التعرف على علامات التعرض للتلاعب بالعقول - Gaslighting التالية: 

1. الشك باستمرار في الذكريات والأحكام والعقل 
2. قلة الثقة بالنفس وضعف تقدير الذات
3. التشكيك في النفس باستمرار و الشعور بالارتباك عدم القدرة على اتخاذ القرارات الأساسية 
4. الانخراط في لوم الذات ، والنقد الذاتي ، والتحدث السلبي عن النفس 
5. عدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة الممتعة أو الشعور بالبهجة
6. الاعتقاد بأنك شخص حساس للغاية ومبالغ  في رد فعلك
7. تكرار الاعتذار للمسيء دون أي سبب واضح
8. الشعور بالعجز واليأس وعدم الكفاءة وانعدام القيمة 
9. العزلة والانسحاب الاجتماعي 
10. اضطرابات النوم 
11. الدفاع عن المعتدي أمام العائلة والأصدقاء
12. مشاكل تتعلق بالهوية الذاتية
13. المعاناة من مستويات عالية من القلق وحتى الاكتئاب 
14. يمكن أن يؤدي هذا النوع من التلاعب النفسي أيضًا إلى الصدمة على المدى الطويل ، خاصةً عند التعرض لأشكال أخرى من الإساءة.

العبارات الشائعة لإضاءة الغاز او التلاعب بالعقول 

تكمن العلامات التي تشير إلى أنك ضحية لإضاءة الغاز في الديناميكية التي تشاركها مع الشخص المسيء وتظهر في الطريقة التي يتحدث  بها إليك أو يعاملك بها. تتضمن بعض العبارات الشائعة المستخدمة في Gaslighting في العلاقة أو في العمل ما يلي:

• هذا لم يحدث قط!
• أنت حساس للغاية.
• أنت مجنون - ويعتقد الآخرون ذلك أيضًا!
• لديك ذاكرة سيئة.
• أشعر بالحزن و الأسف لأنك تعتقد أنني آذيتك.
• كان يجب أن تعرف كيف سأرد.
• أنت تختلق هذا - لا يوجد شيء هناك!

أقرأ أيضا :     7 عبارات Gaslighting ، يستخدمها النرجسيون للتلاعب بك ، والمعني الخفي لها

كيفية التعامل مع Gaslighting:

فيما يلي بعض النصائح  للمساعدة الذاتية حول التعامل مع  Gaslighting : 

•  تحدث بصراحة مع أفراد العائلة والأصدقاء الموثوق بهم. 
• اطلب التحقق والدعم العاطفي من أحبائك. 
• احتفظ بدفتر يوميات , واكتب عن الأحداث والتواريخ والأوقات وما إلى ذلك واذكر التفاصيل. 
• وثق سلوكهم المسيء عن طريق إنشاء مقاطع فيديو أو التقاط صور أو تسجيلات صوتية لتسجيل الحقائق والتحقق من صحتها.
• ضع خطة خروج آمن بحيث يمكنك المغادرة بأمان عند الحاجة. 
• تواصل مع مجموعات الدعم أو الخطوط الساخنة للعنف المنزلي. 
• ابحث عن العلاج وتحدث إلى مستشار حيث يمكن أن يساعدك ذلك في رعاية صحتك العقلية بشكل أفضل. 

للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

أغسطس 06, 2022 0

5 ألعاب ذهنية يستخدمها النرجسيون للتلاعب ضحاياهم

5 ألعاب ذهنية يستخدمها النرجسيون للتلاعب ضحاياهم

5 ألعاب ذهنية يستخدمها النرجسيون للتلاعب ضحاياهم

هل تشعر أنك لا تستطيع أبدًا الوقوف في وجه شريكك النرجسي؟ أو ربما يكون والدك أو صديقك أو جارك النرجسي؟ هل تجد أنهم دائمًا متقدمون عليك بخطوة ؟

بطريقة ما ، النرجسيون لديهم القدرة على "معرفة" الأزرار التي يجب عليهم الضغط عليها وأيها سيؤذيك أكثر من غيرها. هذا لأن النرجسيين هم لاعبون خبراء في التلاعب بالعقول. يمكنهم إجبارك على القيام بأشياء لا تريد القيام بها والتفكير بأفكار لا تريد التفكير فيها ... كل ذلك تحت ستار "الحب".

ألالاعيب الذهنية للشخص النرجسي:

هناك العديد من الأنواع المختلفة لألاعيب العقل النرجسية ، لكن في هذه الحالة ، نتحدث عن أنواع مختلفة من التلاعب العاطفي. يمكن أن يكون التلاعب العاطفي دقيقًا وسلسًا وخبيثًا لدرجة أنك بالكاد تلاحظ حدوثه. كل لعبة لها غرض ، سواء كان ذلك لإبقائنا كمدمنين في دائرة إساءة المعاملة، أو استخدامنا كمصدر للطاقة ، أو التلاعب بنا لمنحهم ما يريدون.

و قد تم تصميم هذه الألعاب من قبل النرجسيين لتجعلك تشعر بعدم الأمان ، وتشعر بأنك أقل شأناً نسبيًا منهم ، وتشجعك على التنافس معهم أو هدر طاقتك في الحصول على موافقتهم. لذلك بمجرد أن نعرف ما هي هذه الألعاب ، يمكننا الحذر منها وتعلم كيفية التحرر.

لماذا يمارس النرجسيون ألعاب العقل؟

لكي يكون قادرًا على ممارسة ألعاب العقل ، فان النرجسي يتجاهل تمامًا مشاعر الآخرين. ليس لديه أي تعاطف ولا يمكنه رؤية أو الشعور بألمهم. ليس لديه القدرة على التواصل مع الآخرين على أي مستوى آخر غير المستوى السطحي. لا يهتم بالآخرين كأشخاص بخلاف كيفية استخدامهم لهم ، وهو/هي يكذب دون سبب سوى لتجنب الصدق.

بعبارة أخرى ، يمارس النرجسيون ألعابًا ذهنية للسيطرة على الآخرين وليكونوا في مركز السلطة. الهدف الرئيسي هو التشويش والخداع والتلاعب. إنهم يستمتعون بـ "المطاردة" و "الصيد" أكثر من "القتل" الفعلي ، لذا يريدون منك أن تظل كمدمن مخدرات في جميع الأوقات حتى يتمكنوا من الاستمرار في لعب هذه اللعبة.

سواء أكان واعياً أو غير ذلك ، فإن هدف النرجسي هو إبقائك تحت السيطرة بهذه الطريقة ، سيكون لديهم سيطرة أكبر عليك لأنه سيتم تشتيت انتباهك بشدة بعيدا عن محاولة اكتشافهم بحيث لا يمكنك حتى معرفة ما يحدث. بالإضافة إلى ذلك ، في معظم الحالات ، تتضمن الألعاب الذهنية تمزيق احترامك لذاتك وتجعلك تشعر بأنك بلا قيمة - لذلك لن تصدق أنه يمكنك فعل أي شيء أفضل منهم. قد يكون من الصعب تصديق أن الرجل الذي يحبك سيحاول عن قصد إيذاءك ، لكن إذا كان نرجسيًا ، فهذا بالضبط ما يفعله. لكن عليك أن تفهم أن النرجسي لا يمكنه أن يحبك بنفس الطريقة التي تحبه بها.

أهم الألعاب الذهنية التي يلعبها النرجسيون:

أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية غالبًا ما يعانون من تدني احترام الذات. نتيجة لذلك ، قد تدور العديد من ألعاب العلاقات التي يلعبونها حول الحفاظ على الشعور بالسيطرة ، لذلك لا يتعين عليهم مواجهة العار الذي قد يشعرون به في الداخل.

تقول رحمة ألبوغامي ، مستشارة مهنية مرخصة في بيتسبرغ ، بنسلفانيا: "يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية إلى استخدام استراتيجيات لاكتساب القوة والسيطرة على الضحايا من أجل تأكيد التفوق و / أو الهيمنة عليهم". "بهذه الطريقة ، يتم تلبية احتياجاتهم لتعزيز غرورهم وقيمتهم واحترامهم لذاتهم." تتضمن بعض الألعاب الشائعة التي قد يشارك فيها الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية ما يلي:

1-قصف الحب: Love Bombing

غالبًا ما يستخدم مصطلح `` قصف الحب '' لوصف الشخص النرجسي الذي يمطرك بالإطراء ، والهدايا ، والمجاملات ، والعشق ، والرومانسية ، وما إلى ذلك بهدف كسب ثقتك و السيطرة عليك لاحقا . إنها المرحلة الأولى من الإساءة النرجسية تسمى المثالية. مراحل ما بعد مرحلة قصف الحب هي: التقليل من القيمة والنبذ.

يمكن أيضًا استخدام قصف الحب عندما يشعر النرجسي أنه يفقد سلطته أو سيطرته على ضحيته كتكتيك لجذب هذا الشخص مرة أخرى. توضح شيرين بيكار ، أخصائية علاج الزواج والأسرة: "غالبًا ما يتم استخدام`` قصف الحب '' لكسب ثقتك وعاطفتك حتى يتمكن من تحقيق هدفهم". يحب الشخص النرجسي القصف العاطفي حتى يتمكن الشريك الآخر من تطوير الاعتماد العاطفي أو المادي أو المالي عليه بدرجة تصل الي الادمان.

2-لعب دور الضحية:

بشكل عام ، يواجه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية صعوبة في التعرف على سلوكياتهم وكيفية تأثيرها على الآخرين. قد لا يتمكنون من "رؤيته" حتى عندما تشير إليه بنفسك. هذا هو السبب في أنهم قد يشعرون بالهجوم عندما تناقضهم أو تخبرهم أنهم فعلوا شيئًا خاطئًا. لأن هذا لا يتماشى مع شعورهم المتضخم بالذات. هذا جزء من تعقيد اضطراب الشخصية النرجسية. الميل إلى ضعف التأمل الذاتي مع الشعور المبالغ فيه بالتفوق قد يجعلهم غير قادرين على رؤية الموقف بطريقة لا تتناسب مع نظرتهم للعالم.

نتيجة لذلك ، قد "يلعبون دور الضحية" في بعض السيناريوهات مثل:

• دموع مزيفة أو ادعاء المرض او استحدامه للتأثير علي مشاعرك
• رواية القصص الحزينة او المثيرة للشفقة
• التظاهر بأنهم قلقون عليك
• اظهار إيماءات الوجه و حركات الجسد المفرطة (مثل رفع اليدين في الهواء)

3-التثليث

يحدث التثليث عندما يقوم شخص سام أو متلاعب ، غالبًا ما يكون شخصًا بسمات نرجسية قوية ، بإدخال شخص ثالث في علاقته بالضحية من أجل البقاء في وضع السيطرة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم يفتقرون إلى علاقات الكائن الكاملة. والتي تعني عدم القدرة على رؤية أن معظم الناس لديهم مزيج من الصفات الجيدة والسيئة . و رؤية الأشياء فقط على أنها سوداء أو بيضاء. بحسب موقع Psychcentral

و في عملية التثليث سيكون هناك اتصال محدود أو معدوم بين الشخصين المثلثيين إلا من خلال المتلاعب. حتي يتم استخدامهم ضد بعضهم البعض لتحقيق مصلحته. إنها استراتيجية فعالة للغاية لاكتساب ميزة على المنافسين المتصورين من خلال التلاعب بهم في صراعات مع بعضهم البعض.

و قد يكون الطرف الثالث مجرد منافس وهمي او لم يعد موجود , مثل حبيبة او شريك سابق , لكن الشخص السام من خلال استخدام اساليب المعايرة و التحسر علي ايام الشريك السابق او عمل مقارنات سلبية بينهما , فانه يضغط بذلك علي نقاط ضعف الضحية من اجل تحفيزها علي تلبية المزيد من احتياجاته و تقديم مزيد من التنازلات.

4-تحويل اللوم

عندما يبدأ النرجسي في الاعتقاد بأن شخصًا ما سيلومه على فعل ما ، فإنه ينتقلون إلى وضع الحفاظ على الذات وسيحولون كل اللوم عن أنفسهم وعلى شخص آخر. هذا هو المكان الذي يحدث فيه تحويل اللوم. ... لأن النرجسي لا يمكنه قبول اللوم ، فسوف يجعل نفسه باستمرار الضحية

و نظرًا لأن الصوت التوجيهي الداخلي للنرجسيين شديد الانتقاد والقسوة ، يحاول النرجسيون تجنب كل المسؤولية عن أي شيء يحدث بشكل خاطئ. من أجل تجنب كراهية الذات ، يلقي باللوم على شخص آخر. فتجد إنه يتهمك ويهينك بكل ما يفعله و يرتكبه من أخطاء لا يعترف بها.

فالضحية عندما تقرر مواجهته بكذبه او محاولة وضع الحدود, يبدأ النرجسي في الشعور وكأنه يفقد السيطرة وأن صورته عن التفوق والعظمة معرضة للخطر ، فسوف يلوم التحول. القضية لم تعد تتعلق بهم ، بل أنت. عندما تواجه تحول اللوم في محادثة أو حجة ، فإنك في كثير من الأحيان تفقد التركيز على ماهية المشكلة الأصلية لأن النرجسي قام بتبديل الكثير من القضايا لدرجة أنك أصبحت مرتبكًا. 

هذا هو بالضبط المكان الذي يريدك النرجسي أن تكون فيه. عندما تكون في حيرة من أمرك ، فأنت لا تعرف ما هو حقيقي أم لا بعد الآن ، ومن المرجح أن تتراجع. فيما يلي بعض الأمثلة على عبارات تحويل اللوم حتى تتمكن من البحث عن هذا التكتيك من النرجسي:

• "إذا لم تكن قد قلت ذلك لما اهنتك بهذا اللفظ !" 
• "إذا كنت لا تزعجني دائمًا ، فلن أخدعك!"
• "انت لم تحبني قط." "هذا كله خطأك."

والذي يضيف ضررًا للإهانة هنا هو أنهم سيقنعون الأشخاص في دوائرك ، والتي قد تكون عائلتك ، أو أصدقائك ، أو زملائك ، أنك تفعل هذه الأشياء. أنت المذنب ، أنت الشخص الذي يستحق اللوم. سيؤدي ذلك إلى جعل الآخرين لا يثقون بك أيضًا.

5- لعبة فرق تسد.

يستخدم النرجسيون فرق تسد لتحطيم علاقات من حولهم ، ولإبعاد الناس عن الدعم ، حتى لا يتمكن الناس من استكشاف الواقع الفعلي وفضح أكاذيب النرجسيين .
يحب النرجسيون قهر الناس من خلال النجاح في خداعهم ، وجعلهم يؤمنون بما يريدهم النرجسيون أن يؤمنوا به ... خاصةً عندما يجعلهم ذلك يتشاجرون مع بعضهم البعض. 

فمن مصلحة الشخص النرجسي ان يقوم بعزلك عن كل مصادر الدعم المحتملة من اقارب و اصدقاء و احداث الفرقة بينك و بينهم حتي يمكنه احكام السيطرة عليك

او يقوم بعمل علاقات جانبية مع كل طرف علي حساب الطرف الاخر و تقييد او منع التواصل بينهم الا من خلاله.

اقرأ أيضا:   9 استراتيجيات حاسمة للتعامل مع الشخص النرجسي

كلمة ختامية:

هذه خمسة من الطرق الشائعة جدًا التي يمكن للنرجسي أن يخدعك بها ، وبالطبع ، هناك طرق أخرى كثيرة، لكنها علي الاقل تعطيك فكرة عما قد تعيشه اوقد جربته في الماضي ، أو ما زلت تواجهه الآن من أجل التحقق من خطواتك القادمة. . بالطبع ، يدفعك النرجسيون إلى الجنون ، وكلما دخلت هناك وحاولت إلقاء محاضرة او تقديم تبرير وشرح من أجل حملهم على التوقف عن ممارسة ألعابهم ومحاولة جعلهم يلعبون بشكل لائق ، فهذا في الواقع يزيد الأمر سوءًا. إنه يمنحهم الرصاص لمواصلة الإساءة إليك لأن النرجسي لا يهتم كثيرًا بمجادلتك حول ما يزعجك. إنهم لا يهتمون بالمحتوى أو ما تقوله ، الأمر كله مجرد يدور حول ما يهمهم بالأساس 

مثل سمكة قرش في المياه الموبوءة بالدم ، فهي تزيدها شراسة فقط ، وتغذيها للاستمرار مهاجمتك . كلما زاد الاهتمام الذي توليه لهم ، كلما زاد الغضب ، والانزعاج ، والحزن ، كل هذا يدفعهم لمزيد من التصعيد. 

فكيف تخرج من هذا؟

عليك أن تنفصل. لا يمكنك التصرف بالعقل وان تعيش حالات الاضطراب والجنون ، فهم لا يمتلكون القدرة أو الموارد أو الرغبة في اللعب بشكل جيد. لذلك هناك خيار واحد فقط. افصل ، ابتعد عن الموقد الذي يحترق بداخلك ويقلي دماغك. انطلق ، واشفِ و طور العلاقة بينك وبين نفسك أولا ، ثم تعلم كيف تتسلح بالمهارات اللازمة من أجل ابقاء كل امورك تحت سيطرتك , وهذا يستلزم ان تعرف كيف ترسم حدودا صحية بجانب تطوير نظام تواصل صحي و متوازن بالعالم المحيط من حولك.
عليك ان تستثمر في وعيك من خلال البحث و القراءة و تطوير الذات .حتي تتجنب الوقوع في فخ التلاعب العقلي او الاساءات النفسية.

مقال ذو صلة:   9 طرق يتعامل بها الأشخاص الأذكياء عاطفياً مع الشخصيات السامة

للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

يناير 16, 2022 0

5 استراتيجيات للرد بحزم علي حملات التشهير النرجسي

5 استراتيجيات للرد بحزم علي حملات التشهير النرجسي

5 استراتيجيات للرد بحزم علي حملات التشهير النرجسي

 

5 استراتيجيات للرد بحزم علي حملات التشهير النرجسي

ما هي حملات التشهير النرجسي؟

تشير حملات التشهير إلى مجموعة من الخطط و االأكاذيب أو المعلومات المضللة الموضوعة بعناية والمصممة لإذلالك وتشويه سمعتك. بالنسبة للنرجسيين ، فإن الغرض من حملة التشهير النرجسي هو إسقاطك مع تعزيز غرورهم في نفس الوقت.

تتعدد النكهات المختلفة للتشهير , كما يمكن أن يكون مختلفة في شدتها. في الأشكال المعتدلة منها، قد تكون علي هيئة تعليقات سلبية عدوانية عنك خلف ظهرك. وفي الظروف القاسية ، يمكن أن يشمل التشهير إشاعات خطيرة وتهديدات ودعاوى قضائية.

من غير المرجح أن يخرج النرجسيون والمتلاعبون العاطفيون الآخرون من حياتك بهدوء ودون مشاكل. سواء كانوا يتركونك بمحض إرادتهم أو أنك تحاول وضع حدود بينك وبينهم ، فمن الممكن أن يحاول النرجسي إذلالك من خلال نشر أكاذيب لا يمكن تصورها أو معلومات مضللة عنك تحسبا للانفصال المحتمل ، وبالتالي الإضرار بسمعتك.

في حين أنه من الممكن أن ينشر النرجسي شائعات كاذبة عنك أثناء العلاقة ، فإن حملة التشهير تكتسب السرعة والعدوانية أثناء وبعد الانفصال. قد يحاول النرجسي إفساد علاقتك مع عائلتك وأصدقائك ، ونشر الشائعات التي قد تؤثر على حياتك المهنية ، ولا يتتردد حتي في الكذب أمام المحكمة إذا كانت هناك مسائل قانونية عالقة بينكما مثل الطلاق وحضانة الأطفال.

ومن المثير للاهتمام ، أن النرجسي قد لا يكون حريصًا حقًا على الأشياء التي يقاتل ضدك من أجلها. على سبيل المثال؛ أثناء الطلاق ، قد يكذب النرجسيون عليك في كل شيء ويتنافسون معك بشدة على حضانة الأطفال ، لكنهم قد لا يرغبون في قضاء المزيد من الوقت مع الأطفال. أو حقيقة أنهم يدمرون علاقاتك مع الآخرين رغم أنهها قد لا تكسبهم شيئًا. لذا فإن الغرض من حملة التشهير ليس دائمًا الحصول على شيء ما.

 يمكن للنرجسيين أن يديروا حملة التشهير بأنفسهم أو يمكنهم أن يثرثروا وينشروا الأكاذيب عنك من خلال قرودهم الطائرة دون أن تتسخ أيديهم. على الرغم من أنه ليس كل شخص نرجسي قد يقوم بحملات تشهير عنك ، إلا أن هناك احتمالًا لمواجهة مثل هذا الخطر خاصة عندما تحاول وضع حدود أو عندما تتبع قاعدة قطع الاتصال.

 يمكن إدارة حملة التشهير بشكل واضح ومهدد أو في سرية. على سبيل المثال ، قد يقول الأشخاص الذين يديرون حملة تشويه أنهم يريدون حمايتك فقط وأنهم لا ينوون إلحاق الأذى بك بأي شكل من الأشكال.

شاهد الفيديو التالي:

رد خبيث من النرجسي علي قرارك بالانفصال عنه | تشويه صورتك بالباطل

تتضمن حملات التشهير عادةً العناصر التالية:

• بعض قصاصات من  الحقيقة: لقد  تركتهم! لقد كسرت قلوبهم! أنت لا تحبهم! إلى حد ما ، قد تكون هذه العبارات صحيحة. غالبًا ما يضخم النرجسي جزءًا واحدًا من الحقيقة لإنشاء قصة مزيفة باحكام عن أخطائك.

• هجوم كامل على شخصيتك: سيتحدث النرجسيون بشكل مفرط عن كل خطأ ارتكبته على الإطلاق. قد تكون بعض هذه القصص حقيقية ، ولكن معظمها منمق ومزيف لتناسب رؤيتهم لما هو حقيقي. لا يعتقد معظم النرجسيين أنهم يكذبون ظاهريًا. بدلاً من ذلك ، فإن معتقداتهم منطقية جدًا بالنسبة لهم لدرجة أنهم لا يتعرفون عليها على أنها أكاذيب كاملة.

• محاولة كسب التعاطف: يريد النرجسيون أن يعتقد الآخرون أنهم ضحايا . يريدون أن يعتقد الناس أنك سبب المشاكل وأذيتهم بدلاً من العكس. يحصلون على التعاطف بنشر الأكاذيب والإشاعات عنك بينما يصورون أنفسهم كشهداء.

لماذا يقوم النرجسي بحملة تشويه؟

1- لحماية صورتهم والبقاء تحت السيطرة:

ينخرط النرجسيون في هذه الحملة لاستعادة الشعور بالقوة. إذا أنهيت العلاقة ، فأنت تجعلهم يبدون سيئين. نتيجة لذلك ، سيحاولون معاقبتك على هذا القرار.  بالنسبة للنرجسيون فان ما يعتقده الآخرون عنهم مهم للغاية ويرغبون في أن يكونوا مسيطرين حتى بعد الانفصال. 

يمكن أن يكون لدى الجميع الرغبة في إبقاء الأشياء تحت سيطرتهم بدرجة معينة حتى يشعروا بالأمان والسلام. ومع ذلك ، فإن شهوة النرجسي للسيطرة تتجاوز ذلك بكثير. بغض النظر عن مدى ثقتهم ظاهريا ، بسبب مشاعرهم العميقة السامة بالخزي والافتقار إلى القيمة والدوافع الخبيثة ؛ فإنهم يسعون جاهدين للسيطرة على ما سيفكر فيه الآخرون عنهم ، خاصة في المواقف التي قد تؤثر على صورتهم. 

عندما تبدأ في رؤية صورتهم الحقيقية وتريد الابتعاد عنهم ، فإن احتمال قيامك بنشر الحقيقة عنهم وإفساد صورتهم العامة يرعبهم. لذلك ، يحاولون تقويض مصداقيتك والتأكد من عدم تصديق أي شخص لما قد تقوله عنهم. سيحاولون تبديد خوفهم من الرفض بسحبك إلى أسفل. 

2- لشفاء الجروح النرجسية:

عندما تحاول ترك شخص نرجسي أو على الأقل وضع مسافة بينك وبينه ، فمن الممكن أن يؤدي ذلك الي تنشيط مشاعر النرجسيين الدفينة بعدم القيمة وفرك الملح في جروحهم النرجسية. وعندما يتعرضون للأذى  فذلك يجعلهم يرغبون في أن يؤذوك في المقابل.

 3- متعة الانتصار: 

النرجسيون يلعبون للفوز في أي موقف. يجب أن يكونوا على حق في كل شيء ويجب أن يتبنى الآخرون "رؤيتهم للأمور". بالإضافة إلى ذلك ، وبسبب عدم قدرتهم على التعاطف مع الآخرين وحقيقة أنهم لا يشعرون بالمسؤولية عن أفعالهم ، يمكنهم بسهولة قول الأكاذيب التي قد تبدو غير واقعية للغاية بالنسبة لك والتلاعب بالحقيقة, المهم في النهاية ان ينتصروا و لا يتحقق الا ما يريدون مهما تطلب الأمر.

كيف ترد على حملات التشهير؟ كيف تتصدى لحملة التشهير النرجسي؟

1- لا تتورط في اللعبة.

أولاً ، يجب أن تدرك أنه لا يمكنك الفوز اذا انزلقت لأسفل بالمشاركة في الرد علي هذه الحملة. إذا كان هناك أي شيء ، فإن النرجسيين يتطلعون إلى دحضك. إنه يمنحهم الذخيرة - إنه يوفر الاهتمام ، والذي يمكنهم استخدامه لمواصلة هجومهم ضدك. عندما ترد ، فأنت لا تزال تلعب لعبتهم وتلتزم بقواعدهم. 

كما هو الحال مع معظم الديناميكيات النرجسية ، فإن أفضل استجابة هي عدم الاستجابة. على الرغم من أن قول هذا أسهل بكثير من فعله ، إلا أن عدم القيام بأي شيء يميل إلى أن يكون الإستراتيجية الأكثر فاعلية. بعبارة أخرى ، لا تشارك. لا تقاوم. لا تحاول إقناع النرجسي بأنه مخطئ أو أنه يؤذيك.

2- لا تحاول اقناع الاخرين.

 في بعض الأحيان ، قد يقف أحبائك إلى جانب النرجسيين. هذا ، بالطبع ، يمكن أن يضر بشكل كبير. قد تشعر برغبة كبيرة في مشاركة الجانب الخاص بك من القصة. قد ترغب أيضًا في الانخراط في حملة التشهير الخاصة بك ضد النرجسي. لسوء الحظ ، لا تعمل هذه الأساليب عادة. غالبًا ما يرى الناس ما يريدون رؤيته - إذا أقنعهم النرجسيون بحقيقتهم ، فسيصدقون ذلك عادةً. بالإضافة إلى ذلك ، أنت تعلم بالفعل أن النرجسي يمكن أن يكون متحدثا بارعا ومقنعًا بشكل لا يصدق. يعرف كيف يأسر الجمهور من خلال تزوير المشاعر وإنشاء قصة قوية.

إذا استفسر الناس عن رأيك ، فمن الأفضل أن تظل محايدًا وموضوعيًا ومنصفًا. تذكر أن هؤلاء الأشخاص قد يركضون إلى النرجسي بأي شيء تخبرهم به - وقد يستخدم النرجسي هذه المعلومات لمواصلة إيذائك.

يمكنك تجربة العبارات التالية: 

• "قصتي مختلفة عن قصتهم ، وسأترك الأمر عند هذا الحد." 
• "أنا أقدر قلقك ، لكن ليس لدي الرغبة لمناقشة هذا الآن." 
• "في الوقت الحالي ، لا أشعر بالحاجة للدفاع عن نفسي."

شاهد الفيديو التالي:

كيف ترد بحزم علي حملة الشخص النرجسي لتشويه سمعتك

3- لا تتفاعل عاطفياً:

من الطبيعي أن تمر بعدة مشاعر مختلفة مثل الغضب والحزن وخيبة الأمل والعار والارتباك عندما يحاول شخص كان له مكانة مهمة في حياتك أن يحبطك بهذه الطريقة المروعة. ومع ذلك ، عندما تكشف عن هذه المشاعر للنرجسيين ، فإنك تقر أيضًا بأن سلوكهم وأفعالهم لا تزال تؤثر عليك وهذا يعني أن حملة التشهير قد حققت هدفها. 

سيجعل هذا الموقف النرجسي يريد مواصلة حملة التشهير. إلى جانب ذلك ، يمكن للنرجسيين أن يؤسسوا حملات التشهير اعتمادا على مدى غضبك ، ومدى عاطفيتك وعدم تحكمك في ذاتك ، ومدى رد فعلك المتهور وغير الضروري ، أو ببساطة مدى جنونك. في هذه الحالة ، إذا فقدت السيطرة وانتهى بك الأمر بالصراخ عليهم ، فإنك ستدعم نظريتهم فقط بجعل نفسك تبدو سيئًا. لا تدع النرجسي يستفزك.

4- ركز على السلوك الذي يمكن إثباته: 

إذا كان ما يقوله النرجسي عنك يؤدي إلى عقوبات ، مثل التسبب في فقدك لحضانة طفلك ، فمن المهم شرح موقفك قدر الإمكان من خلال السلوكيات التي يمكنك إثباتها. بدلاً من إخبارهم بمدى فظاعة النرجسي وكم هو كاذب ، قم بدعم موقفك بأدلة ملموسة. من الصعب رؤية الإساءة العاطفية والنفسية ، فلا تتوقع أن يتمكن الناس من النظر إلى الأشياء من خلال عينيك. خلاف ذلك ، ستكون أكثر عرضة للوقوع في موقف غير عادل مع كونك على حق طوال الوقت.

5- احصل على المساعدة:

 يمكن أن تؤثر حملة التشهير على صداقاتك وحياتك الأسرية ووضعك الاقتصادي ، لذلك لا تخف من طلب المساعدة من محترف ، أو صديق يمكنه فهمك ، أو أحد أفراد أسرتك المحبين ، المهم الا تنعزل و تتصرف بشكل انفعالي قد يسبب لك مزيد من الضرر.

للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

ديسمبر 23, 2021 0

7 أشياء يقوم بها النرجسي لمنعك من تركه

7 أشياء يقوم بها النرجسي لمنعك من تركه

7 أشياء يقوم بها النرجسي لمنعك من تركه

7 أشياء يقوم بها النرجسي لمنعك من تركه

تتشكل العلاقات النرجسية عندما يكافح أحد الشريكين أو كلاهما مع شخصية نرجسية. وقد تم تعريف اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) من قبل Mayo Clinic على أنه "اضطراب عقلي يكون فيه لدى الناس إحساس متضخم بأهميتهم الخاصة و لديهم حاجة عميقة للإعجاب. يعتقد الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية أنهم متفوقون على الآخرين ولا يهتمون كثيرًا بمشاعر الآخرين. لكن خلف قناع الثقة المفرطة هذا يكمن احترام هش للذات ، وعرضة للتأثر و رفض أدنى انتقاد.

إذا وجدت نفسك علي علاقة بشخص نرجسي ، فلا داعي لأن أخبرك أن الأمر لن يكون سهلاً.  سوف يقوم بكل ما يمكنه فعله لإخفاء حقيقة أنه يتلاعب بك . ومع ذلك ، يمكنك الهروب من جحيم النرجسيين وسيكون الأمر أسهل إذا كنت تعرف الأساليب التي يستخدمونها لمنعك من المغادرة. الوعي و المعرفة هي المفتاح ، وإذا تمكنت من التعرف على ممارسات التلاعب المستخدمة ضدك ، فيمكنك تجنب الوقوع ضحية لها وتجنبها. هذه هي الحيل المعتادة التي يستخدمونها لإبقائك مرتبطًا بهم.

 1. سيحضرون عندما لا تتوقع منهم ذلك.

 لذا تخيل أنك تمكنت من الانفصال عن الشخص النرجسي. وتجنبت جميع أشكال الاتصال معه. و بدأت في عملية اعادة بناء نفسك معتقدا  أن الأمور قد اصحبت على ما يرام الان ، و فجأة تجد هذا النرجسي يظهر بشكل غير متوقع بالنسبة لك.  قد ينتظر حتى يحدث لك شيء سيء ويرسل  لك رسالة دعم و مواساة.

قد يرسل لك أيضًا رسالة مأساوية تخبرك أنه لا يمكنه الشعور بالسعادة بدونك. ولكن هذه مجرد طريقة عنكبوتية لجذبك مرة أخرى إلى شبكته. هناك احتمالات كثيرة ، فالنرجسيون يعرفون انك  كنت صادقًا معهم وهم يعرفون نقاط ضعفك.  و بالتالي سوف يستهدفون بشكل صحيح حيث يعرفون أنهم يستطيعون الحصول عليك عبر نقاط ضعفك ، لذا لا تمنحهم الفرصة. تذكر أنهم لا يهتمون حقًا بسعادتك. إنهم يريدون فقط الاستفادة منك قدر المستطاع قبل تركك و التوجه نحو ضحية جديدة.

2. سوف يمطرونك بمشاعر المودة.

عندما تتورط في علاقة مع شخص نرجسي ، سينظر إليك كما لو أنك بالنسبة له الشمس و القمر. سوف يعاملك كما لو كنت الشخص الذي يهتم لأمره أكثر من اي شخص اخر في العالم بأسره وسوف يفعل ذلك جيدًا لدرجة أنك تقع في غرامه. وعندما تتدهور الأمور ، سيثير كل هذا حتى يتمكن من إعادتك مرة أخرى. تخيل حال جرو يتم معاملته بشكل سيء معظم الوقت ولكنه يكافأ ببعض المداعبة والطعام اللطيف في بعض الأحيان. سيظل يحب صاحبه ويتحمل سوء المعاملة من أجل الأوقات هذه الجيدة القليلة. في هذه الحالة ، أنت ذلك الجرو. سوف يركلك النرجسي طوال الوقت ولكن في بعض الأحيان ، سوف يعاملك ببعض الحب وستقع في غرامه. هذا ينجح حقًا مع الأشخاص الذين لا يثقون كثيرًا بأنفسهم. سيبحثون عن هذه الحلوى الصغيرة في وسط مكب النفايات الذي يمثل علاقتهم. لذلك إذا فعل شخص نرجسي هذا بك ، فلا تتخلى عن ذكريات المعاملة السيئة. فقط احزم أمتعتك وغادر.

3. يقسمون أنهم سوف يقومون سوف يتغيروا للأفضل.

بمجرد أن تتمكن من تركهم ، سينتظرون بعض الوقت قبل الاتصال بك وإعلامك بأنهم يحصلون على مساعدة احترافية من أجل تحسين سلوكهم.  سيحاولون إثبات أنهم يبذلون جهدًا حقيقيًا. وهذا قد يضعف موقفك.  فلقد لقد أحببتهم كثيرًا وكان من الصعب عليك التخلي عنهم. الآن هم يلعبون على أوتار قلبك ويظهرون لك كل الخير الذي حاولت لفترة طويلة أن تراه فيهم. لكن تذكر ، هذه كلها أكاذيب. النرجسيون هم سادة التلاعب ويعرفون أن هذه التقنية تعمل بشكل جيدا.

4. اللعب علي وتر عقدة المنقذ في داخلك.

نشعر جميعًا بالرضا عن إنقاذ شخص ما والنرجسي يدرك ذلك جيدًا وسيستخدمه ضدك. قد يخبرك أن شريكه الجديد يسيء معاملته و أنه/انها في حاجة إلى المساعدة للخروج. قد تكون هناك محاولة انتحار مزيفة ، او انهم يتعرضون لبعض المواقف الصعبة التي لا يمكن لأحد سواك مساعدتهم علي التخلص منها وما إلى ذلك.

إنه تكتيك جيد جدًا لأنه وضع يربح فيه الجميع. يمكنك تقديم المساعدة ولكن هذا يعني فقط أنهم يعيدونك إلى العلاقة الشريرة التي استغرقت وقتًا طويلاً للخروج منها. إذا لم تتسرع في الوقوف إلى جانبهم ، فسوف يثير بداخلك الشعور بالذنب و ستشعر وكأنك إنسان مروع لأنك تخليت عنهم عندما احتاجوا إليك. ستشعر وكأنهم جاءوا إليك فقط لأنهم يهتمون بك كثيرًا ولا يمكنهم العيش بدونك. لكن في الحقيقة ، احذر من هذا التكتيك لأنه دوافعه أعمق بكثير مما تعتقد. سيبذلون قصارى جهدهم للتوصل إلى قصة درامية مقنعة ، وإذا لم تتأثر بها ، فسوف يضمنون أنك تدفع مقابلها مشاعر سلبية.

5. سوف يشوهون سمعتك أمام الجميع.

قد يدفعهم صمودك أمام تلاعبهم إلى العودة إلى نرجسيتهم السابقة حتى يتمكنوا من إظهار أنفسهم أنهم ليسوا أشخاصًا سيئين. يحدث هذا بسبب كل القصص المزيفة التي ينشرها النرجسيون بعد هجرهك لهم . يجب أن تكون حذرًا إذا كان النرجسي يعرف الأشخاص الذين تربطك علاقة قوية بهم عمومًا لأنه سوف يخبروهم بهذه الحكايات المزيفة لجعلهم يعتقدون أنت أنك الشيطان المتجسد. سوف ينقطع عنك الكثير من الناس او تتغير مواقفهم منك فجأة ، وحتى الأشخاص الذين لم تقابلهم من قبل سيحكمون عليك بشكل خاطئ بسبب أشياء لم تفعلها أو فعلتها من قبل من أجل أن تكون حراً.

سيستمرون في ذلك النهج حتى تجد نفسك في وضع  حرج يتعين عليك فيه الوصول إليهم  من أجل إصلاح مكانتك في المجتمع. و سوف تضطر لأن تقول آسف لإيذائهم ، حتى لو كان كل ما فعلته هو إخبارهم بأنهم أساءوا إليك. سوف تتوسل إلى أن يتم إعادتك على الرغم من أن الأمر استغرق الكثير من قوتك لتركهم في النهاية. 

تذكر أنك تستحق أكثر مما يتم دفعك اليه ، لذا لا تحبط نفسك من أجل مصلحتهم. سيكون أصدقاؤك الحقيقيون هناك من أجلك لأنهم يعرفون حقيقة ما كان عليك أن تمر به.

شاهد الفيديو التالي بعنوان:

خطأ كارثي لا تفعله أثناء مرحلة الانفصال عن النرجسي

6. كسر نفسك ( BREAK YOU DOWN ).

يكسر النرجسي شريكه بذكاء حتى  يهدم ​​تقديره لذاته و ثقته بنفسه لدرجة أنه هذا الشريك قد لا يعتقد أن أي شخص آخر يريده على الإطلاق. حتى الاعتقاد بأنه لا يستطيع فعل ما هو أفضل أو يستحق ما هو أفضل.

يتم تنفيذ عملية الهدم بذكاء لدرجة أن هذا يحدث دون أن تدرك الضحية ذلك ، وغالبًا ما يتم أولاً عزل الشريك عن دائرة أصدقائه القريبة وتقليل ارتباطه بالعائلة حتى لا يسمح لهم بالتساؤل أو الشك فيما يقوم به النرجسي. هذا الأسلوب يترك الشريك بمفرده وبدون أي شخص يلجأ إليه ، حتى من أصدقائه وأفراد عائلته الذين  يرون ما يعانيه من تغير سلبي ، لكنهم غير قادرين على المساعدة لأن تواصلهم معه محدود.

7. الذنب واللوم .

في اللحظة التي يحاول فيها الشريك ترك النرجسي يجد نفسه يتعرض الي لوم شديد على جميع القضايا ، مما يخلق بيئة من الذنب واللوم. يتم ترك الشريك محاصرًا في حالة من التشكيك في أفعاله وحركاته وسلوكياته حيث يتم إلقاء اللوم عليه في الإساءة. سواء قيل لهم إن لديهم مشاكل ، أو أنهم مفرطون في الحساسية أو لديهم مشاكل في الصحة العقلية ، فإن النرجسي هو سيد التلاعب ، مما يجبر الشريك على التساؤل عما إذا كانوا يعرفون أنفسهم جيدا . هذا غالبًا ما يكون مسيئًا عقليًا وييزيد من حدة حالة  الشك الذاتي التي كانت موجودًة بالفعل لدرجة أن الشريك لا يعرف حتى من هو أو ما الذي يفكر فيه بعد الآن.

مقال ذو صلة :

5 أسباب تدفع النرجسي للعودة الي ضحيته من جديد/ Hoovering

اذن كيف يمكنك المغادرة؟ 

1 - توجه إلى الأصدقاء والعائلة واطلب المساعدة .

ستحتاجهم لمساعدتك على المغادرة ثم حمايتك من الاتصال  بالنرجسي في المستقبل (يعد حظر وسائل التواصل الاجتماعي / أرقام الهاتف بداية جيدة) .

 2 - الحزم في رد الفعل.

إذا كان هناك تهديد مستمر من النرجسي ، ففكر في اتخاذ اجراء قانوني  للحصول على أمر تقييدي للسماح لك بالمساحة والفرصة لحماية نفسك.

3 - اطلب الدعم المهني.

 طبيعة العلاقة النرجسية هي أن تقدير الذات واحترام الذات  لديك أصبحا منخفضان للغاية ، لذا فإن السعي للحصول على الدعم المهني لإعادة بنائها يعد خطوة أولى مثالية لإعادة تعلم الرعاية الذاتية والثقة في قراراتك مرة أخرى.

شاهد أيضا: 4 أشياء خبيثة سيفعلها النرجسي ردا علي قرارك بالانفصال عنه

للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

ديسمبر 15, 2021 0

5 أسباب تدفع النرجسي للعودة الي ضحيته من جديد/ Hoovering

5 أسباب تدفع النرجسي للعودة الي ضحيته من جديد/ Hoovering

5 أسباب تدفع النرجسي للعودة الي ضحيته من جديد/ Hoovering

5 أسباب تدفع النرجسي للعودة الي ضحيته من جديد/ Hoovering

الهوفرينج هو نوع من الإساءة العاطفية أو الابتزاز العاطفي يقوم به "شخص نرجسي" عندما يعتقد أن الضحية أو الشخص الذي يسيء معاملته أو يسيطر عليه يسعى إلى الابتعاد.

بمعني اخر هو  محاولة لمعرفة ما إذا كان يمكن خداع هدف سابق لسوء المعاملة باقحامه في دائرة أخرى من الإساءة ، بحيث يمكن للشخص المسيء (النرجسي) استعادة الشعور بالقوة والسيطرة من خلال التسبب في ضائقة (عاطفية وأحيانًا جسدية) للضحية.

تمت صياغة عبارة " هوفر" على اسم مكنسة كهربائية شهيرة ، وغالبًا ما تشير إلى حقيقة أن المعتدين يحاولون "امتصاص" السعادة من الآخرين لتغذية دوافعهم النرجسية. فالشخص النرجسي متلاعب, يعرف كيف يضغط على الأزرار ليجعلك تشعر بالذنب أو الشك في ذاتك.

فعندما تقع فريسة للهوفرينج , فتشعر انه  يبدو أن أحلامك الجامحة تتحقق ، وآرائك مهمة ، وأنت أهم شخص في العالم لهذا الشخص .غالبًا ما يبدو الأمر وكأنه بداية جديدة. لكن الأمر أقصر مما تتصور , لأنك ببساطة علي اعتاب حلقة جديدة من حلقات الاساءة النرجسية.

لماذا يحوم النرجسيون حول الضحايا؟ 

يعيش النرجسي الاهتمام والعشق الذي يتلقاه من حوله. فإذا انسحبت بعيدًا فانه يخاف من أنه لا يستطيع أن يستنزف كل مشاعرك ويتركك مدمرا ،  لذا فإنه يقوم بتشغيل  الاعيب السحر الزائف لإعادتك مرة اخري. بالإضافة إلى ذلك ،غالبًا ما يظهر النرجسيون السمات التالية:

• شعور متضخم بالذات
• الرغبة في أن يكون أفضل من أي شخص آخر
• حاجة مستمرة للتحقق والاعتراف المبالغة في إنجازاتهم ومواهبهم وكل ما فعلوه
•  استخدام وإساءة معاملة من حولهم للحصول على ما يريدون 
• الهيمنة على المحادثات
• توقع أن ينحني الجميع لإرادتهم وأن يعاملوا معاملة خاصة 
• الحسد والغيرة من الاخرين 
• لا يهتم بمشاعر الاخرين

النرجسيون لديهم خوف مرضي من عدم الاحترام أو الحب أو عدم القيمة. وبالتالي هم في حاجة لأن يستخدمون شخصًا ما لملء حاجتهم العاطفية ليكونوا مهمين. لكنهم يفعلون ذلك سرا من خلال التلاعب العاطفي

لماذا يستخدم النرجسيون الهوفرينج :

في حين أن النرجسيين المختلفين يتعللون بالعديد من الأسباب المختلفة عند استهداف ضحاياهم السابقين ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا هي:

1-حل الصراعات:

في العلاقة مع شخص نرجسي ، عندما يحدث صراع ، عادة ما يقلل النرجسيون من قيمة شركائهم أو يتجاهلونهم أو يعاملونهم بالصمت العقابي.  و لكن عندما يكون الصراع قويا بما فيه الكفاية ، بحيث يمكن أن يؤدي إلى تفكك العلاقة و هروب الضحية. في هذه الحالة ، نظرًا لأن قرار نبذ الشريك أو الانفصال عنه عادة ما يتم اتخاذه تحت تأثير عاطفة قوية مثل الغضب ، بعد مرور بعض الوقت عندما تقل شدة هذه المشاعر ، عادة ما يبدأون في التفكير المنطقي ويدركون أنهم اتخذوا قرارًا خاطئًا لذا عادة ما يلجأون الي الهوفرينج.

 على الرغم من أن قرار إعادة الشريك ، في أغلب الأحيان ، لا يتم اتخاذه تحت تأثير الذنب أو الندم لأنهم ظلموا شريكهم. لكن عادة ما يفكرون في كيفية فقدهم لإمدادات قيّمة ، وكيف قد يكون من الصعب العثور على بديل والفوائد التي قد يحصلون عليها إذا عاد الشريك السابق. 

2-لا توجد خيارات أفضل أو بديلة:

بعض النرجسيين مدمنون نوعًا ما على العلاقات لأن شريك الحب يقدم أفضل إمداد نرجسي  افضل من أي شخص آخر (صديق أو زميل في العمل أو أحد أفراد الأسرة). بعد مغادرة الشريك ، يبدؤون بسرعة في البحث عن بديل عندما لا يستطيعون تحمل المشاعر السيئة التي تعقب الانفصال. الآن عندما يقارنون الخيارات المتاحة ، فإنهم عادةً ما يبدؤون بالتفكير مليًا في الشريك السابق و كيفية

 استعادته. 

شاهد الفيديو التالي بعنوان : 

4 أشياء خبيثة سيفعلها النرجسي ردا علي قرارك بالانفصال عنه:

حتى النرجسي غير المدمن على العلاقات قد يفترض أنه سيجد بديلاً أفضل بعد الانفصال ، ولكن عندما لا يحدث ذلك ، فقد يقرر العودة إلى نفس العلاقة مرة أخرى على الرغم من عدم تغير أي شيء من جانب شريكه.

3- الضحية السابقة بدأت في المضي قدما للامام:

"هل يهتم النرجسيون إذا انتقلت إلى الأمام؟"

عندما تتعثر الضحية بعد الانفصال و لا تستطيع نسيان النرجسيي بسهولة ، فإن ذلك يمنح النرجسي إحساسًا بأهمية الذات ويعزز تقديره لذاته. و لكن عندما يدرك أن شريكه السابق يتعافى و بدأ ينساه ، فقد يكون ذلك بمثابة ضربة لاحترامه لذاته ، وبالتالي قد يحاول جذب الضحية مرة اخري.

4- عندما يكون  بحاجة إلى تعزيز سريع لتقدير الذات:

على غرار النقطة السابقة ، إذا كان النرجسي يعتمد على شريكه لرفع تقديره لذاته ، فقد يفتقده عندما يكون تقديره لذاته منخفضًا. في هذه الحالة ، تصبح لديه حاجة ملحة في إعادة الشريك السابق حتى يتمكن من استعادة الاستقرارو الحصول على حل سريع لتقدير الذات.

إحدى حلقات الإساءة التي يستخدمها النرجسيون المسيئون هي دفع هدفهم بعيدًا واهماله والتظاهر بأنه غير ذو أهمية بالنسبة لهم. بعد أن ينجحوا في إيذائه ، ثم يحاولون عادة امتصاص ضحاياهم مرة اخري لأن القصد لم يكن التخلص منهم بشكل دائم. يحدث هذا عادة عدة مرات في علاقة مع شخص نرجسي مسيء. 

5-الغيرة والحقد: 

بعض النرجسيين ، عندما يشعرون بالغيرة من إنجازات ضحاياهم السابقين  ، فإنهم يحاولون التسلل إلى حياتهم مرة اخري حتى يتمكنوا من تخريب كل ما حققوه. في نظر النرجسي لا يجب أن يكون ما تحقق هذا إنجازًا كبيرًا. و بالتالي إذا أدرك النرجسي أن شريكه السابق أصبح سعيدًا بحياته بعد الانفصال ، فقد يشعر بغيرة شديدة.

8 علامات تؤكد ان النرجسي يستخدم الهوفرينج ضد ضحيته

شاهد الفيديو التالي

للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

ديسمبر 02, 2021 1

متلازمة الطفل الذهبي: 6 خصائص للطفل الذهبي للنرجسي

متلازمة الطفل الذهبي: 6 خصائص للطفل الذهبي للنرجسي

متلازمة الطفل الذهبي: 6 خصائص للطفل الذهبي للنرجسي

متلازمة الطفل الذهبي: 6 خصائص للطفل الذهبي للنرجسي

حلم كل الآباء أن يحصل أطفالهم على أفضل الفرص الممكنة في الحياة . فهم يكدحون جاهدين لتزويد أبنائهم بأفضل فرص التعليم والمأوى والطعام والراحة اللازمة. على أقل تقدير ، يضع الآباء في اعتبارهم أن مصلحة أطفالهم فوق أي شئ اخر.

ولكن في عائلة يظهر فيها أحد الوالدين سمات نرجسية أو تم تشخيصه سريريًا باضطراب الشخصية النرجسية ، تختلف الأمور بشكل كبير. علي عكس ما هو مألوف في الهيكل الأسري الصحي ،حيث يكون الآباء واثقين من أنفسهم ويوفرون لأطفالهم بيئة دافئة وآمنة لضمان نموهم بشكل صحي

يعرف هؤلاء الآباء كيفية الموازنة بين الحاجة إلى ممارسة السيطرة على أطفالهم وحاجتهم  للاستقلال الذاتي. يعتمد الآباء الأصحاء على الشفافية والتعاطف والفهم لتنمية ارتباط آمن بأطفالهم.إنهم لا يعتمدون على النقد السلبي ، والايذاء الجسدي ، والتعثر بالذنب ، وغيرها من أساليب التلاعب المظلمة لخلق أطفال محطمين ، وغير آمنين ، وقلقيين. 

لكن الآباء النرجسيون الذين لديهم إحساس مفرط بحب بالذات ويعيشون حياتهم بأكملها خلف واجهة الذات البراقة. تتطلب هذه الذات تغذية مستمرة للحفاظ عليها. عائلة يكون فيها أحد الوالدين أو كليهما نرجسيين ، يصبح الطفل مجرد مصدر للإمداد النرجسي للحفاظ على الذات المزيفة. 

فما هو من المفترض أن يكون رعاية واحتواءًا لبناء طفل سليم يتحول إلى دراما يلعب فيها الطفل دور المنقذ ويضحي بإحساسه بالذات لتلبية احتياجات والديه / والديها المزيفة. تتداخل حدود الوالدين مع حدود طفلهم ولا يكتسب الطفل أبدًا إحساسًا فرديًا تمامًا بالذات وهذه هي الطريقة التي يصنع بها الطفل الذهبي.

الطفل الذهبي

هو في الأساس امتداد للوالد النرجسي. ومن ثم ، فهو أو هي تجسيد للكمال ، "الطفل الصالح" ، "الطفل الخاص" الذي يمثل إسقاطًا لجميع الخصائص التي لا تشوبها شائبة للوالد ، وبالتالي يجب أن يسعى بانتظام لغرس وتسهيل تلك الصفات للشخص الفاضل ، الأشخاص الذين يفضلهم والدهم / آباؤهم. 

الطفل الذهبي ممجد ، يغمره الاهتمام والثناء. الطفل الذهبي هو بمثابة الفخر والفرح اللذين يتم الاحتفال بنجاحاتهما ويتم التخلص من الفشل أو من خلال التناغم النرجسي.

علي عكس الطفل الاخر "كبش الفداء"  الذي هو سبب كل العلل التي تصيب الأسرة كما يصوره ابويه . كبش الفداء هو هدف الغضب وسلة قمامة اللوم. يتضرر كبش الفداء في هذه الديناميكية المشتركة للغاية. بدرجات متفاوتة ، بشكل علني أو خفي ، يتم التقليل من شأنه بشكل منهجي من خلال تعزيز مشاعر الذنب والعار بداخله ، و بالتالي عليه تحمل مسؤولية الكراهية الذاتية للنرجسيين ، أو الوظيفة المحبطة ، أو الظروف السيئة للأسرة.

شوف تفاصيل اكتر عن كبش الفداء في الفيديو التالي بعنوان:

دور كبش الفداء، ابن البطة السودا في الأسرة النرجسية

الآن بعد أن عرفت كيف يتشكل الطفل الذهبي في عائلة نرجسية ، دعنا نلقي نظرة على بعض سمات الطفل الذهبي: 

6 خصائص للطفل الذهبي في عائلة نرجسية:

1. هو / هي شخص تنافسي:

 كما ذكرنا سابقًا ، فإن الطفل الذهبي هو انعكاس لوالده النرجسي. هذا الطفل تنافسي للغاية بطبيعته ، ويسعى دائمًا للفوز. في الأسرة النرجسية ، يتم تحريض الأطفال على بعضهم البعض لتشجيع المنافسة. لذا فإن هذا الطفل الذهبي يكبر بطبيعته منافسًا جدًا. غالبًا ما يخاطرون شخصيًا لضمان حصولهم على المركز الأول ، في جميع جوانب الحياة. تستند ثقتهم بأنفسهم وشعورهم بتقدير الذات على مصادر خارجية للتعزيز ، مثل الإنجازات والثناء والألقاب. 

 2. هو / هي  اما مجتهد جدا او كسول جدا

أي طفل يحب الدراسة؟ لا أحد سوى الطفل الذهبي في عائلة نرجسية. على عكس الأطفال الآخرين ، فهو متحمس للغاية للذهاب إلى المدرسة والمشاركة في الأحداث التنافسية. المدرسة هي أفضل مكان لهم ليظهروا فيه تميزهم. في الواقع ، يعد الذهاب إلى المدرسة بالنسبة لهم الجزء الأكثر متعة في اليوم. إنهم يزدهرون بشكل أفضل في المواقف التنافسية. إنهم جريئون وصريحون في التعامل مع المنافسة.

و مع ذلك في حالات اخري قد يكون هذا الابن مدلل جدا و كسول جدا و اعتمادي بشكل كبير  و يتم خلق روح التنافسية بداخله من خلال التدليل الذائد و تذليل كل الصعاب امامه , او شعوره انه المفضل عند ابويه علي حساب باقي اخوته ما يدعوه لعدم البذل مادام سيحظي بما يرغب فيه بالنهاية.

في كل الحالات هو شخص لا يعرف الوسطية او النظرة الموضوعية للأشياء او حتي فكرة تقبل الهزيمة او التعامل مع الاحباطات.

3. يلتزم بقواعد الوالدين

 يمكن للمرء أن يجد معظم الأطفال متمردين على سلوكيات  الإملاء والسيطرة الوالدية. ولكن بالنسبة للطفل الذهبي ، فإن القواعد التي وضعها والديهم هي كتاب القواعد المقدس بالنسبة لهم. إنهم لا يشككون أبدًا في قرارات والديهم. حتى أنهم ينتهي بهم الأمر بالتضحية بخياراتهم لاتخاذ اختيارات والديهم حتي و لو علي حساب انفسهم.

انهم المساند الدائم و اداة  التبرير لكل قرارت و تصرفات الوالد النرجسية المسيئة و الاستغلالية. بل هم اداة لتنفيذها ضد اخوته ما يخلق بينهم روحا عدائية و تعزيز مشاعر الغيرة و الحقد بينهم.

4. لديه هوايات تعزز حب الظهور.

ألعاب الفيديو والبرامج التلفزيونية ليست ما يستهوي الذهبي للطفل. إنهم يفضلون الانخراط في هوايات  حقًا توفر لهم الفرصة للحصول علي انتباه و استحسان الاخرين . يجدون استثمارات أفضل للوقت في قراءة الكتب ، أو الانخراط في الرياضة التي تجلب لوالديه الثناء و الاشادة ، أو العزف على آلة موسيقية ، أو الرسم ، أو القيام بأنشطة إبداعية تضعهم في مكانة متميزة.

5. هو / هي جذاب

هذا الطفل هو المتكلم ، ويجذب انتباه الكثير. هم مركز الاهتمام في حفلة منزلية. كل الأطفال الآخرين في دائرة أصدقائهم ينظرون إليه / إليها. غالبًا ما يكونون مسلحين بمهارات اتصال جيدة وقدرات مقنعة بينما هم أنفسهم غير صادقين. لديهم أيضًا موهبة طبيعية لممارسة الرياضة والألعاب التنافسية.

6. هو حساس للنقد

يعرف هذا الطفل أنه شخص حصري. إنهم يعرفون أنهم ليسوا مثل بقية الأطفال. في كثير من الأحيان ، يحتفظون بأنفسهم على قاعدة أعلى مما يمكن اعتمادهم له. نظرًا لكونهم مفرطي الحساسية تجاه النقد ، فإنهم لا يحبون أن يتعرضوا للانتقاد فيما يقولونه أو يفعلونه.

7. يسعى إلى الكمال منذ صغره 

يميل هذا الطفل إلى أن يكون مهووسًا بالكمال. إنهم يريدون ملابسهم نظيفة ومرتبة ، والطعام تمامًا كما يريدون ، وغرفهم منظمة ومرتبة ويجب أن تكون واجباتهم المدرسية خالية من الأخطاء. إنهم يحبطون أنفسهم عندما يفشلون في الارتقاء إلى مستوى توقعاتهم غير الواقعية. 

اذن ما المشكلة؟ هذه الصفات تبدو براقة جدا. من منا لا يريد أن يكون طفلًا ذهبيًا؟ وإذا كنت أباً ، نعم ، هكذا تريد أن يكون طفلك - مليئًا بالفضائل. 

لكن للاسف الشديد الكثيرين يفشلون في رؤية الشخصية الهشة المختفية، المستترة خلف قناع الهالة والبريق هذا. كل ما يلمسونه هو ذهب (ومن هنا يأتي الاسم) حتى يكبروا وينهار عالمهم في خراب من الارتباك. 

هذا يعني أن هؤلاء الأطفال يكافحون من أجل العثور على هوية لأنفسهم. و نادرا ما يتطور الطفل الذهبي نفسيا وعاطفيا ليتفرد. عند نشأته ، يكاد يكون هذا الطفل معاقًا للعناية بنفسه ، ولاتخاذ القرار الخاص به.

قد يعاني الطفل الذهبي الذي خضع لأبوة نرجسية من المشكلات النفسية والعاطفية التالية عندما يكبر: 

• فرط اليقظة والوسواس 
• الحساسية المفرطة للنقد 
• جنون العظمة 
• الفشل في احترام وفهم أهمية الحدود في العلاقة مع الآخرين والنفس
• قد يصبح الشخص الساعي دائما لإرضاء الناس
• ضعف في مهارات اتخاذ القرار 
• ضعف في مهارات إصدار الأحكام
• سلوك البحث  الدائم عن الاهتمام 
• صعوبات في التعامل مع العقبات والمتاعب اليومية 
• قد يفشل في تكوين روابط و علاقات ذات مغزى
• قد يلجأ إلى الأساليب المتلاعبة أثناء التعامل مع الناس
• ضعف القدرة على تحمل عدم اليقين والإحباطات.
• قد يكبرون ليكون لديهم سمات نرجسية.

هل يمكن أن يصبح الطفل الذهبي نرجسيًا؟

يعتمد ذلك على مدى قوة إرادة الطفل ، لكن في بعض الأحيان ، نعم يمكنهم ذلك. يتم تشكيل الطفل الذهبي ليصبح نموذجا مصغرًا لوالديه، وبينما يتم منحهم كل أو معظم الاهتمام ، فإنهم يمتصون الضرر العاطفي بجانبه.

الحقائق المذكورة أعلاه تصور الآثار الجانبية المكلفة للمحاباة. تمتلك كل أسرة طفلًا ذهبيًا إلى حد كبير ، ولا يؤثر ذلك على الطفل فحسب ، بل يؤثر أيضًا على أي شخص يرتبط به ارتباطًا وثيقًا ، وخاصة إخوته / إخوتها.

شاهد الفيديو التالي بعنوان:

الأم النرجسية و استخدام سلاح الدعاء علي الأبناء

للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

المصدر

themindsjournal.com/golden-child-narcissistic-family

أكتوبر 19, 2021 0

14 تصرف مدمر للأم النرجسية

14 تصرف مدمر للأم النرجسية

                                    

      

14 تصرف مدمر للأم النرجسية

يعتمد الأطفال على والديهم في الحصول علي الحب  والدعم والتشجيع.  قد يكون من المؤلم حقًا أن تكبر مع أحد الوالدين الذي يحرم الطفل من هذه البطانيات الأمنية العاطفية. لسوء الحظ ، هذا هو واقع الأطفال الذين يكبرون مع أمهات نرجسيات.

الأم النرجسية غير قادرة على إعطاء طفلها الاهتمام الكامل والتحقق من الصحة الذي يحتاجون إليه ليشعروا بالحب والأمان العاطفي. قد يؤثر هذا على معتقدات الطفل وسلوكياته وتقديره لذاته حتى مرحلة البلوغ.

ما هي النرجسية؟ اضطراب الشخصية النرجسية (NPD). 

النرجسية تعني الحب  المفرط للنفس أو الأنانية، وهو اضطراب في الشخصية حيث تتميز بالغرور، والتعالي، والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين. وهذه الكلمة نسبة إلى أسطورة يونانية، ورد فيها أن  نركسوس كان آية في الجمال وقد عشق نفسه حتى الموت عندما رأى وجهه في الماء

قد تشعر الأم النرجسية بحقها أو بأهميتها الذاتية ، وتسعى إلى الإعجاب من الآخرين ، وتعتقد أنها فوق الآخرين ، وتفتقر إلى التعاطف ، وتستغل أطفالها ، وتحط من قدر الآخرين ، وتعاني من فرط الحساسية تجاه النقد ، وتعتقد أنها تستحق معاملة خاصة ، والأسوأ من ذلك كله ، انها منكرة  للضرر الذي تسببه للغير. بالإضافة إلى ذلك ، قد تستخدم الأم النرجسية أطفالها لتحقيق أهدافها ورغباتها ، على حساب رغبات الطفل وحتى احتياجاته العاطفية أو الجسدية. و نتيجة لذلك قد يكبر أطفال الأمهات النرجسيات وهم يشعرون بالارتباك ، والضعف ، والدونية ، و انهم غيرمحبوبين

هنا 14 سمة من سمات الأمهات النرجسيات

1. كل ما تفعله يمكن إنكاره.

هناك دائما عذر سهل أو تفسير لكل سلوك مؤذي .  حيث تصاغ الأعمال الوحشية بعبارات محبة. يتم عرض الأعمال العدوانية والعدائية على أن لها اهداف عميقة. يتم تقديم التلاعب الأناني كهدايا. الانتقادات والافتراءات مقنعة بشكل خبيث على أنها  بدافع الاهتمام و القلق عليك.وإنها تريد فقط ما هو الأفضل لك. وانها فقط تريد مساعدتك.

العديد من تصرفات الإهمال التي قامت بها هي ببساطة عن طريق المقارنة. ستتحدث عن مدى روعة شخص آخر أو عن العمل الرائع الذي قام به في شيء قمت  أنت به أيضًا . و بالتالي فلقد أخبرتك أنك لست جيدًا دون قول كلمة واحدة. 

سوف تفسد سعادتك بشيء ما ببساطة من خلال تهنئتك عليه لكن بصوت غاضب وحسد يعبر عن مدى استيائها ، مرة أخرى ،  هذه افعال يمكن إنكارها تمامًا. فمن المستحيل مواجهة شخص ما على نبرة صوته أو الطريقة التي ينظر بها إليك ، ولكن بمجرد أن تدربك والدتك النرجسية ، يمكنها أن تعدك بعقوبة مروعة دون أن تنبس ببنت شفة. نتيجة لذلك ، فأنت دائمًا خائف ، ودائمًا ما تكون مخطئًا ، ولا يمكنك تحديد سبب ذلك. نظرًا لأن إساءة معاملتها جزء من حملة تحكم مستمرة مدى الحياة ولأنها حريصة على تبرير إساءة معاملتها ، فمن الصعب للغاية أن تشرح للآخرين ما هو السيء فيها.

2. إنها تنتهك حدودك. 

تشعر وكأنك امتداد لها. يتم التحفظ عن ممتلكاتك دون موافقتك ، وأحيانًا أمامك. يتم تناول طعامك من طبقك أو تقديمه للآخرين من صحنك. قد تتم استعادة ممتلكاتك ولم يتم إبداء أي سبب آخر غير أنها لم تكن ملكًا لك مطلقًا. يتم الالتزام بأوقات و مواعيد تخصك دون استشارتك ، ويتم التعبير عن الآراء التي يُزعم أنها تخصك.

إنها تراقب وظائفك الجسدية وتهينك من خلال إفشاء المعلومات التي تجمعها عنك ، خاصة عندما يمكن استخدامها لإظهار إخلاصها وإبراز استشهادها لاحتياجاتك ("كان مايك يعاني من هذه المشكلة مع التبول  اللا ارادي المتكرر أيضًا ، فقط كان أسوأ بكثير كنت قلقة جدا عليه! ").

 لم تعرف أبدًا كيف يكون الشعور بالخصوصية في الحمام أو في غرفة نومك ، وهي تتفقد أغراضك بانتظام. تطرح أسئلة فضولية ، وتتطفل على بريدك الإلكتروني / الخطابات / اليوميات / المحادثات. سترغب في البحث في مشاعرك ، خاصةً المؤلمة منها ، وتبحث دائمًا عن معلومات سلبية عنك يمكن استخدامها ضدك. 

إنها تفعل أشياء ضد رغباتك المعلنة بشكل متكرر. كل هذا يتم دون إحراج أو تفكير. تتم مقاومة أي محاولة للحصول على الحكم الذاتي من جانبك بشدة. لا يُسمح على مضض بالطقوس العادية للمرور (نوع قصة الشعر او الحلاقة ، وضع المكياج ، الخروج مع الأصدقاء) إلا إذا أصررت ، وتعاقب على إصرارك هذا  ("بما أنك تبلغ من العمر ما يكفي حتى الآن ، أعتقد أنك كبير بما يكفي للدفع لملابسك! "). إذا كنت تطالب بملابس مناسبة لعمرك ، أو عناية ، أو تحكم في حياتك ، أو حقوق ، فأنت  متمرد وستسخر من "استقلاليتك".

3. انها تميز بين الابناء.

تختار الأمهات النرجسيات عادةً طفلًا واحدًا (أحيانًا أكثر) ليكون الطفل الذهبي والآخر (أحيانًا أكثر) ليكون كبش الفداء. يتعرف النرجسي على الطفل الذهبي ويوفر امتيازات له أو لها طالما أن الطفل الذهبي يفعل تمامًا كما يريد. يجب رعاية الطفل الذهبي بجد من قبل كل فرد في الأسرة. 

كبش الفداء ليس لديه احتياجات وبدلاً من ذلك يقوم بالرعاية. لا يمكن للطفل الذهبي أن يفعل شيئًا خاطئًا. كبش الفداء هو دائما على خطأ. وهذا يخلق انقسامات بين الأطفال ، أحدهم لديه استثمار كبير في كون الأم حكيمة ورائعة ، والآخر يكرهها.

سيتم تعزيز هذا الانقسام من قبل النرجسي بالأكاذيب وبسلوك غير عادل ومفضل. سيدافع الطفل الذهبي عن الأم ويديم الإساءة بشكل غير مباشر من خلال إيجاد أسباب لإلقاء اللوم على كبش الفداء عن تصرفات الأم. قد يتولى الطفل الذهبي أيضًا مهام الأم النرجسية بشكل مباشر عن طريق الإساءة الجسدية لكبش الفداء حتى لا تضطر الأم النرجسية إلى القيام بذلك بنفسها.

4. إنها تقوض ( تكسير المقاديف ). 

يتم الاعتراف بإنجازاتك فقط إلى الحد الذي يمكنها فيه الاستفادة منها. يتم تجاهل أي نجاح أو إنجاز لا تستطيع أن تنسب إلي نفسها الفضل فيه او تستفيد منه.

في أي وقت تكون فيه انت مركز الصدارة ولا توجد فرصة لها لتكون مركز الاهتمام ، ستحاول منع المناسبة تمامًا ، أو لا تأتي ، أو تغادر مبكرًا ، أو تتصرف وكأنها ليست كبيرة الحدث ، أو أنها تسرق الأضواء أو تنزلق في تعليقات صغيرة مؤلمة حول مدى تحسن أداء شخص آخر أو كيف أن ما فعلته لم يكن بالقدر الذي كان بإمكانك فعله أو كما تعتقد.

سوف تسلط الضوء علي اية هفوات صغيرة مرتبطة  بنجاحاتك ، بحيث تجد فرحتك في ما قمت به قد تم افسادها ، دون أن تقول أي شيء عنها بشكل مباشر. بغض النظر عن نجاحك ، عليها أن تأخذك إلى أسفل.

5. تحقر وتنتقد وتشوه السمعة.

إنها تتيح لك معرفة ، بكل الطرق ، أنها لا تفكر فيك أكثر مما تفكر به في إخوتك أو بأشخاص آخرين بشكل عام. إذا كنت تشتكي من سوء المعاملة من قبل شخص آخر ، فسوف تنحاز إلى جانب ذلك الشخص حتى لو لم تكن تعرفه على الإطلاق. إنها لا تهتم بهؤلاء الأشخاص أو بعدالة شكواك. إنها تريد فقط إخبارك أنك لست على حق أبدًا. 

ستقدم انتقادات لاذعة معممة يكاد يكون من المستحيل دحضها (دائمًا بنبرة محبة ورعاية): "كنت دائمًا طفلا صعبًا" "يمكن أن يكون من الصعب جدًا أن تحب" "لا يبدو أنك قادر على إنهاء أي شيء" "لقد كنت طفلا  من الصعب جدًا التعايش معه "" دائمًا ما تسبب المتاعب "" لا أحد يستطيع تحمل الأشياء التي تفعلها. " ستلقي الضربات بطريقة جانبية - على سبيل المثال ، ستشتكي من أن "لا أحد" يحبها ، أو يفعل أي شيء لها ، أو يهتم بها ، أو أنها ستشتكي من أن "الجميع" أنانيون جدًا " عندما تكون انت الشخص الوحيد الموجود  في الغرفة.

كما هو الحال دائمًا ، يجمع هذا بين النقد والإنكار. ستدخِل بعض التعليقات الصغيرة في محادثة تفيد بأنها استمتعت حقًا بشيء فعلته مع شخص آخر - وهو شيء فعلته معك أيضًا ولكنها لم تحبه كثيرًا. ستعلمك أن علاقتها بشخص آخر يعرفه كلاكما رائعة بطريقة ما لم تكن علاقتكما بها كذلك - الرسالة غير المعلنة بعناية هي أنك لا تهمها كثيرًا.

إنها تقلل من آرائك وتجاربك أو تشوهها أو تتجاهلها. تُقابل رؤيتك بالتعالي والإنكار والاتهامات ("أعتقد أنك قرأت كثيرًا!") وستتجاهل معلوماتك حتى في الموضوعات التي أنت خبير معترف بها. كل ما تقوله يقابل بالابتسامات  المسلية أو التعجب المبالغ فيه ("آه!" "أنت لا تقل!" "حقًا!"). ستوضح بعد ذلك أنها لم تستمع إلى كلمة قلتها. 

شاهد الفيديو التالي: الام النرجسية

 6. تجعلك تبدو مجنون.

 إذا حاولت مواجهتها بشأن شيء فعلته بحقك ، فسوف تخبرك أن لديك "خيالًا مريضا للغاية" (هذه عبارة يشيع استخدامها من قبل المسيئين من جميع الأنواع لإبطال تجربتك مع الإساءة) لتبدو أنها لا تعرف ما الذي تتحدث عنه ، أو أنها ليست لديها فكرة عما تتحدث عنه. ستدعي أنها لن تتذكر حتى الأحداث التي لا تُنسى ، وتنكر بشكل قاطع حدوثها على الإطلاق ، ولن تعترف أبدًا بأي احتمال قد تكون قد نسيت. هذا تكتيك عدواني للغاية ومثير للغضب بشكل استثنائي يسمى "ضوء الغاز" ، وهو أمر شائع لدى المسيئين من جميع الأنواع.

يتم تقويض تصوراتك للواقع باستمرار بحيث ينتهي بك الأمر دون أي ثقة في حدسك أو ذاكرتك أو قدراتك على التفكير. هذا يجعلك ضحية أفضل بكثير للمسيء. النرجسيون يستخدمون اضاءة  الغاز  Gaslighting   بشكل روتيني. إما أن يلمح النرجسي أو سيخبرك صراحة أنك غير مستقر عقليا ، وإلا فلن تصدق مثل هذه الأشياء السخيفة أو تكون غير متعاون. أنت شديد الحساسية. أنت تتخيل الأشياء. أنت هستيري. أنت غير منطقي تمامًا. أنت تبالغ في رد فعلك كما تفعل دائمًا. 

سوف تتحدث معك عندما تهدأ ولا تكون غير عقلاني. حتى أنها قد تصفك بأنك عصابي أو ذهاني. بمجرد أن تقوم بتكوين هذه التخيلات لأمراضك العاطفية ، ستخبر الآخرين عنها ، كما هو الحال دائمًا ، وستقدم تشوهاتها على أنها تعبير عن القلق وتعلن أنها ضحية لا حول لها ولا قوة. لم تفعل أي شيء. ليس لديها أي فكرة عن سبب غضبك غير المنطقي منها.

انها تري أنك لقد آذيتها بشكل رهيب. تعتقد أنك قد تحتاج إلى علاج نفسي. إنها تحبك كثيرًا وستفعل أي شيء لتجعلك سعيدًا ، لكنها لا تعرف ماذا تفعل. أنت تستمر في دفعها بعيدًا عندما يكون كل ما تريد فعله هو مساعدتك. لقد برأت نفسها في الوقت نفسه من أي مسؤولية عن كراهيتك الواضحة تجاهها ، وألمحت إلى أن هذا شيء خاطئ جوهري معك يجعلك غاضبًا منها ، ويقوض مصداقيتك مع مستمعيها. إنها تلعب دور الأم الشغوفة بشكل مثالي بحيث لا يصدقك أحد.

7. إنها حسودة.

في أي وقت تحصل فيه على شيء لطيف تكون غاضبة وحسودة وسيظهر حسدها عندما تعجب بأي شيء. ستحاول الحصول عليها منك ، أو إفسادها لك ، أو الحصول على نفس الشيء أو أفضل لنفسها. إنها تعمل دائمًا على إيجاد طرق للحصول على ما لدى الآخرين. غالبًا ما يتضمن حسد الأمهات النرجسيات التنافس والمقارنة مع بناتهن أو زوجات أبنائهن. سيحاولن منع بناتهن من التزين، أو العناية بأنفسهن بطريقة  مناسبة للعمر . سوف ينتقدن مظهر بناتهن وبنات أبنائهن. يمتد هذا الحسد إلى العلاقات. تحاول الأمهات النرجسيات بشكل سيء الإضرار بزواج أبنائهن والتدخل في تربية أحفادهم.

8. إنها كاذبة 

من نواح كثيرة لا يمكن الاعتماد عليها. في أي وقت تتحدث فيه عن شيء له أهمية عاطفية بالنسبة لها ، فمن المؤكد أنها تكذب. الكذب هو إحدى الطرق التي تخلق بها صراعًا في العلاقات وحياة من حولها - ستكذب عليهم بشأن ما قاله الآخرون ، أو ما فعلوه ، أو كيف يشعرون. سوف تكذب بشأن علاقتها بهم ، حول سلوكك ، أو حول وضعك من أجل تضخيم نفسها وتقويض مصداقيتك. 

النرجسية حريصة جدًا حول كيفية كذبها. بالنسبة إلى الغرباء ، ستكذب بشكل مدروس ومتعمد ، دائمًا بطريقة يمكن التستر عليها إذا واجهت كذبها. إنها تدور ما قلته بدلاً من أن تصنع شيئًا بالجملة. إنها تضع تفسيرات غير شريفة لأشياء فعلتها بالفعل. 

إذا فعلت مؤخرًا شيئًا فظيعًا بشكل خاص ، فقد تنخرط في كذب وقائي: إنها تكذب مقدمًا لتجاهل ما قد تقوله قبل أن تقوله. ثم عندما تتحدث عما فعلته ، سيتم مقاطتعك بقولك "أنا أعرف بالفعل كل شيء عنه ... أخبرتني والدتك ... (التبريرات الذاتية والأكاذيب)".

نظرًا لأنها حريصة جدًا على إنكارها ، فقد يكون من الصعب جدًا الإمساك بها في أكاذيبها وقد لا يدرك أصدقائها الأكثر سذاجة أبدًا مدى عدم صدقها. لك ، سوف تكذب بشكل صارخ. ستدعي أنها غير قادرة على تذكر الأشياء السيئة التي فعلتها ، حتى لو فعلت أحدها مؤخرًا وحتى لو كان شيئًا لا يُنسى. بالطبع ، إذا حاولت تنشيط ذاكرتها من خلال سرد الظروف,  سترد "لديك خيال شديد الوضوح" أو "كان ذلك منذ وقت طويل جدًا. لماذا عليك أن تظهر ضغائنك القديمة؟ ". 

حواراتك معها مليئة بالمخالفات غير الرسمية والأكاذيب المضللة وهي لا تحترمك بما يكفي لجعلها تبدو جيدة. على سبيل المثال ، ستبدأ بكذبة تخدم الذات: "إذا لم أسدد  ضرائبي ، سأخسر ثلاثة آلاف دولار!" انها تلفق كذبها بحقيقة واضحة: "لا ، ثلاثة آلاف دولار هي مقدار الإعفاء الضريبي. ستخسر حوالي ثمانمائة دولار فقط ". و عندما تواجهها يكون ردها: أليس هذا ما قلته؟ أنت الآن في لعبة بقاعدة واحدة فقط: لا يمكنك الفوز

في المناسبات النادرة التي تُجبر على الاعتراف ببعض السلوك السيئ ، ستصيغ الاعتراف بشكل لا يمكن إنكاره. إنها "تخمن" أن "ربما" هي "ربما" فعلت شيئًا خاطئًا. دائمًا ما يتم نسج المخالفات بشكل كبير وتقليصها لجعلها تبدو أقل حدة و وضوحا. الكلمات "أظن" و "ربما" و "ربما تكون" في حد ذاتها تكذب لأنها تعرف بالضبط ما فعلته .

أقوي طريقة لرسم حدود قوية مع الاهل النرجسيين - القطيعة ليست حل

9. يجب أن تكون مركز الاهتمام طوال الوقت.

هذه الحاجة هي سمة مميزة للنرجسيين وخاصة الأمهات النرجسيات اللواتي يوجد أطفالهن ليكونوا مصادر الاهتمام والعشق.

قد تستسغل الأم النرجسية المناسبات الدينية و الاعياد و التجمعات العائلية حتي  يمكن أن تكون فيها مركز الاهتمام ، كما ستحاول سرقة الأضواء أو ستحاول إفساد أي مناسبة يكون فيها شخص آخر محور الاهتمام ، خاصة الطفل الذي تعتبره كبش فداء. غالبًا ما تدعو نفسها في مكان غير مرحب به فيها. إذا زارتك أو قمت بزيارتها ، فأنت مطالب بقضاء كل وقتك معها. الترفيه عن نفسها أمر لا يمكن تصوره. 

لقد كانت دائمًا تراوغ أو تتلاعب أو تغضب إذا حاولت أن تفعل أي شيء بدونها ، أو لم ترغب في الترفيه عنها ، أو رفضت انتظارها ، أو أحبطت خططها للدراما ، أو حرمتها بطريقة أخرى من الاهتمام.

غالبًا ما تستخدم الأمهات النرجسيات الأكبر سنًا القيود الطبيعية للشيخوخة للتلاعب بالأحداث الدرامية ، غالبًا عن طريق إهمال صحتهن أو عن طريق القيام بأشياء يعلمون أنها ستسبب لهم المرض. يمنحهم هذا الفرصة للاستفادة من الاستثمار الذي قاموا به عندما قاموا بتدريبك على الشعور بالذنب نحوهم عندما كنت طفلًا. ثم يتصلون بك (أو الأفضل من ذلك ، طلب من الجار أو مسؤول دار رعاية المسنين الاتصال بك) للمطالبة بحضورك الفوري. عليك أن تسرع إلى جانبها ، تربت على يدها ، تبكي على ألمها ، وتستمع بتعاطف إلى شكاويها التي لا تنتهي حول مدى صعوبة وفظاعة الأمر. 

 إذا لم تظهر للعالم انك تقدم لها الاهتمام الذي تحاول التلاعب به للحصول عليه ، فستبدو سيئًا  و عاقا في نظر المجتمع وربما تتحمل مسؤولية قانونية.

10. تتلاعب بمشاعرك لتتغذى على ألمك.

هذا السلوك الغريب والمريض بشكل استثنائي شائع جدًا بين الأمهات النرجسيات لدرجة أن أطفالهن غالبًا ما يطلقون عليهن "مصاصي الدماء العاطفي". تأتي بعض هذه التغذية العاطفية في شكل سادية خالصة. إنها تفعل وتقول أشياء لمجرد أن تصاب بالجرح أو تنخرط في تعذيب أو مضايقة أو تشعرك بأشياء حساسة تجاهها ، طوال الوقت الذي ترسم فيه ابتسامة على شفتيها.

ربما تكون قد أخذتك إلى أفلام مخيفة أو أخبرتك بقصص مرعبة ، ثم سخرت منك لكونك طفلة عندما بكيت ؛ ستدخل تعليقًا جارحًا في المحادثة وتبتسم بسعادة في وجهك المتألم. يمكنك سماع الضحك في صوتها وهي تضغط عليك أو تقول لك أشياء مؤلمة. لاحقًا ، ستشعر بالغبطة حيال مدى إزعاجها لك ، وإخبار الآخرين بمرح أنك تنزعج كثيرًا بمضايقتها لك ، وتجنيد الآخرين للمشاركة في تسليتها من خلال مضايقتك. 

تستمتع بقسوتها ولا تبذل أي جهد لإخفاء ذلك. إنها تريدك أن تعرف أن ألمك يسليها. قد تطرح مواضيع مؤلمة لك وتستكشفها ، طوال الوقت تراقبك بعناية. هذا هو مصاص الدماء العاطفي في أبهى صوره. إنها تتغذى عاطفيا من ألمك. 

يجمع شكل غريب من مصاص الدماء العاطفي هذا بين سلوك البحث عن الاهتمام ونقاط الضعف التي ستبب معاناة للضحايا. نظرًا لأن الأمهات النرجسيات غالبًا ما يلعبن دور الشهيدة ، فقد يتخذ هذا شكل الأعمال الدرامية المؤلمة والشفقة على الذات التي تنتجها بعناية والتي تكون فيها نجمة الأداء. إنها تبكي وتبكي من أن لا أحد يحبها والجميع أنانيون للغاية ، ولا تريد أن تعيش ، إنها تريد أن تموت! تريد أن تموت! لن تدرك الي أي مدي هي تهتم بمدى التلاعب بمشاعرهم والشفقة على الذات التي تثير مشاعر الذنب و التعاطف من  الآخرين.

11. إنها تستخدم الترهيب. 

بالنسبة لجميع المسيئين ، الخوف هو وسيلة قوية للسيطرة على الضحية ، وقد استخدمته والدتك النرجسية بلا رحمة لتدريبك. يعلمك النرجسيون أن تحذر من غضبهم حتى عندما لا يكونون حاضرين. البديل الوحيد هو الاسترضاء المستمر. إذا أعطيتها كل ما تريده طوال الوقت ، فقد تنجو. إذا لم تفعل ذلك ، فستأتي العقوبات. حتى الأطفال البالغين من النرجسيين لا يزالون يشعرون بهذا الخوف المغروس بعناية. يمكن لأمك النرجسية تشغيل مشاعر الخوف بداخلك بصمت أو نظرة. 

لا يسيء جميع النرجسيين الإساءة جسديًا ، لكن معظمهم يفعلون ذلك ، غالبًا بطرق خفية ، يمكن إنكارها. يسمح لهم بالتنفيس عن غضبهم من فشلك في أن تكون حلاً لفسادهم الداخلي وفي نفس الوقت يعلمك أن تخاف منهم. ربما لم تتعرض للضرب ، لكن من شبه المؤكد أنك تركت لتحمل الألم الجسدي عندما يكون من المفترض لأي أم اطبيعية أن تبذل جهدًا لتخفيف معاناتك.

يسمح لها هذا النوع من السلوكيات التي يمكن إنكارها بتخزين غضبها وتخفيف العقوبة في وقت لاحق عندما تكون قد وضعت أساسًا منطقيًا محكمًا لإساءة معاملتها ، لقد تركت جائعًا لأنك "تأكل كثيرًا". او كنت دائمًا تذهب إلى المدرسة وأنت مصاب بالأنفلونزا  لأنك طفل شقي تحب اللعب. (إنها تستاء من الاضطرار إلى الاعتناء بك. لديك الكثير من المشاكل التي تجعلك تمرض وتزيد من أعبائها).

الأمهات النرجسيات يسيئون إلي ابنائهن أيضًا بتحريض الآخرين عليك أو بالتراخي في حمايتك . في بعض الأحيان يتم تشجيع الطفل الذهبي للنرجسي على الإساءة إلى كبش الفداء. النرجسيون يسيئون أيضًا بتعريضك للعنف. إذا تعرض أحد أشقائك للعقاب بالضرب ، فقد تحرص علي التاكد من رؤيتك لذلك المشهد. حتي يتم زرع الخوف بداخلك  دون عناء ، دون أن ترفع يدها نحوك. 

12. إنها استغلالية. 

سوف تتلاعب للحصول على عمل أو مال أو أشياء تحسد الآخرين عليها . وهذا يشمل أطفالها بالطبع. إذا أنشأت حسابًا مصرفيًا لك ، فقد كانت وصية على الحساب ولها الحق في سحب الأموال. او قد تقترض من البنوك مبالغ كبيرة بأسمك بما قد يعرضك لعقوبات جنائية. إذا أبرمت اتفاقًا معك ، فقد تم انتهاكه في اللحظة التي لم يعد يخدم فيها احتياجاتها. إذا حاولت مطالبتها بالالتزام بالاتفاقية ، فإنها تتجاهلك وتعاقبك لاحقًا حتى تعرف ألا تواجهها مرة أخرى.

في بعض الأحيان ، يستغل النرجسي طفلًا لامتصاص العقوبة التي كانت ستعانيها من شريك غاضب. يعود الزوج إلى المنزل وهو في حالة من الغضب ، وتشكو الأم على الفور من سلوك الطفل السيئ ، لذلك يقوم الأب بالتنفيس عن الغضب في الطفل المسكين. 

في بعض الأحيان ، تستخدم الأم النرجسية الطفل ببساطة للحفاظ على علاقة زوجية سامة  لأن البديل  بالنسبة لها هو الطلاق أو الاضطرار إلى الذهاب إلى العمل.و بالتالي  يتعرض الطفل للتحرش الجنسي ولكن الأم لا تلاحظ ذلك أبدًا ، أو الأسوأ من ذلك ، أنها تصف الطفل بأنه كاذب عندما يخبر الأم عن  ترعضه للتحرش الجنسي.

13. هي لوامة. 

ستلومك على كل ما هو غير صحيح في حياتها أو على ما يفعله الآخرون أو على ما حدث. دائما ، سوف تلومك على إساءة معاملتها. لقد جعلتها تفعل ذلك. فقط لو لم تكن بهذه الصعوبة. لقد أزعجتها كثيرًا لدرجة أنها لا تستطيع التفكير بشكل صحيح. كانت الأمور صعبة عليها ودفعها حديثك إلى حافة الهاوية. 

غالبًا ما يكون هذا اللوم خفيًا لدرجة أن كل ما تعرفه هو أنك ظننت أنك تعرضت للظلم والآن تشعر بالذنب. أخوك يضربك دون وجه حق و عندما تشتكي اليها  يكون ردها هو التحسر على الأطفال غير المتحضرين. 

ستفعل لك شيئًا استغلاليًا بشكل فاضح ، وعندما تواجهها ستصرخ في وجهك لدرجة أنها لا تستطيع تصديق أنك كنت أنانيًا لدرجة أنها تزعجها بسبب هذا الشيء التافه. ستلومك أيضًا على رد فعلك تجاه سلوكها الأناني والقاسي والاستغلالي. فهي لا يمكنها تصديق أنك تافهة وحقودة وطفولية جدًا بحيث تعترضي على قيامها بإعطاء فستانك المفضل لأبنة لصديقتها. لقد اعتقدت أنك ستكوني سعيدًة بتركها تفعل شيئًا لطيفًا لشخص آخر( رغم فعلها ذلك علي سبيل التباهي). النرجسيون هم سادة ازودواجية المعايير كما يظهر هذا المثال.

14. إنها تدمر علاقاتك.

تشبه الأمهات النرجسيات الأعاصير: أينما حطت تمزق العائلات وتحدث الجروح. ما لم يتحكم الأب في النرجسي ويجمع الأسرة معًا ، فإن الأشقاء البالغين في العائلات التي لديها أمهات نرجسيات بشكل مميز لديهم علاقات مؤلمة. عادةً ما يكون كل التواصل بين الأشقاء سطحيًا ومدفوعًا بالواجب ، أو قد لا يتحدثون مع بعضهم البعض على الإطلاق. إلى حد ما ، تعزز هؤلاء النساء الخلاف بين أطفالهن لأنهن يستمتعن بالسيطرة علي الجميع بحيث لا يتواصل هؤلاء الأطفال إلا من خلال الأم ، يمكنها أن تقرر ما يسمعه الجميع.

يحب النرجسيون أيضًا الإثارة والدراما التي يخلقونها من خلال التدخل في حياة أطفالهم. إن مشاهدة حياة الناس وهي تنفجر أفضل من المسلسلات ، خاصة عندما لا يكون لديك أي تعاطف مع بؤسهم. تغذي النرجسية الغضب والازدراء والحسد - أكثر المشاعر تآكلًا - لتفريق أطفالها. بينما لا يزال أطفالها يعيشون في المنزل ، فإن أي طفل يقف في وجه النرجسي يضمن معاقبة البقية.

في شغفها بالانتقام ، تحوّل النرجسية عن قصد غضب الأشقاء إلى  الشقيق المتمرد من خلال إشراك الجميع في انتقامها منه. ("أستطيع أن أرى أنه لا أحد هنا يحبني! حسنًا ، سأعيد هدايا عيد الميلاد هذه إلى المتجر. لا أحد منكم يريد أي شيء أحضره إليكم على أي حال!").و بالتالي فالأطفال الآخرون ، الذين دربهم النرجسيون لفترة طويلة على الاستسلام ، غاضبون من الطفل المشاكس ، بدلاً من النرجسي الذي يستحق بالفعل غضبه.

تستخدم النرجسية أيضًا المحسوبية والقيل والقال لتسميم علاقات أطفالها. كبش الفداء يرى الأم مخلوق متسلط  ووحشي. لكن  كما هو معتاد لدى المحظوظين ، لا يرى الأطفال الآخرون ظلمها ويبررون انتهاكاتها. في الواقع ، غالبًا ما يتم تجنيدهم من قبل النرجسيين لتبني موقفها المزدري والمحق تجاه كبش الفداء وبإذنها الضمني أو الصريح ، سيؤدي إلى مزيد من الإساءات. 

بعد أن يتابع أطفالها حياة البالغين ، تتأكد النرجسية من إبقاء كل منهم على اطلاع بأفعال الآخرين ، ونقل القيل والقال الأكثر تشويشًا وتشويها بين جميع الابناء (كما هو الحال يكون تصرفها دائمًا ، متنكرا بزي "القلق") حول الأطفال الآخرين ، مرة أخرى ، تولد مشاعر الحقد و الاحتقار بدلاً من الرحمة بين الابناء.

على الرغم من أنها قد لا تمدحك أبدًا على وجهك ، فمن المحتمل أنها ستستغل عطاءاتك نحوها من اجل معايرة و اذلال شقيقك الذي لا يعمل نحوها بشكل جيد. ستخبره عن الكرم الذي تغدق به عليها و كم هي راضية عنك ، وستتركه يتسائل بشكل غاضب حول كيفية نيل رضاها حتي يصبح الطفل المفضل بدلاً منك. 

والنتيجة النهائية هي عائلة يكون فيها كل التواصل تقريبًا ثلاثيًا ( فرق تسد ). النرجسية ، العنكبوت في وسط شبكة الأسرة ، تراقب بحساسية جميع الأطفال للحصول على معلومات يمكنها استخدامها للاحتفاظ بسيطرتها على الأسرة دون منازع. ثم تنقل ذلك للآخرين ، مما يخلق حالة من الاستياء التي تمنعهم من التواصل المباشر والحر مع بعضهم البعض. والنتيجة أن التواصل الوحيد بين الأطفال يكون من خلال النرجسيين ، بالطريقة التي تريدها بالضبط.

شاهد المقطع التالي بعنوان:

التعامل مع الأب النرجسي - الأم النرجسية 

للتواصل حول الاستشارات الزوجية او استشارات العلاقات و تطوير الذات يرجي الضغط علي الرابط التالي :

ارغب في حجز موعد لاستشارة

المصدر:

themindsjournal.com/characteristics-of-narcissistic-mothers

أكتوبر 15, 2021 0